排骨湯吃多了會長胖嗎 晚上喝排骨湯會胖嗎
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
排骨湯是常見的營養湯品,含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質等,營養豐富,排骨經常和玉米、山藥、蘿蔔等一起燉湯,不僅含有多種營養物質,而且味道也非常鮮美,那麼排骨湯吃多了會長胖嗎?
可能會長胖。
排骨湯中雖含有豐富的蛋白質、脂肪等,但也含有大量的水分,因此熱量並不高,如果長期過量食用排骨湯,並且吃了很多排骨上的肉,可能會導致發胖。如果是減肥期間喝排骨湯,可以將排骨湯上面的油脂撇去,或者將排骨湯冷藏後去除油脂,這樣處理過的排骨湯比較清淡,適合減肥的人吃。
不會。
排骨湯是生活中常見的湯品,富含蛋白質、脂肪、礦物質等,晚上適量食用並不會導致發胖,如果是晚上喝排骨湯,可以加玉米、山藥、冬瓜等蔬菜一起燉湯,這樣可以減少排骨湯的油膩感。另外要注意,排骨湯中水分較多,晚上不宜多吃,以免夜半要起來上廁所,對睡眠造成影響。
可以適量喝。
排骨湯味道鮮美,含有蛋白質、維生素、礦物質等營養物質,並且熱量不高,減肥期間適量食用有補充營養的作用,可以避免節食減肥導致的營養不良。另外,減肥期間除了要注意飲食外,適量運動也十分重要,只有飲食和運動相結合,纔能有更好的減肥效果。
腸胃不適。
排骨湯營養豐富,含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等,還含有豐富的骨膠原、骨粘蛋白等,經常食用能爲人體補充多種營養物質,還可以促進骨骼的生長髮育,但長期喝排骨湯,可能會影響其他營養物質攝入,對於胃腸道功能較弱的人來說,還可能會引起腸胃不適等。
排骨湯是常見的營養湯品,含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質等,營養豐富,排骨經常和玉米、山藥、蘿蔔等一起燉湯,不僅含有多種營養物質,而且味道也非常鮮美,那麼排骨湯吃多了會長胖嗎?
原料
排骨250克,豆芽200克,凍豆腐1塊,番茄1顆,食鹽適量。
做法
1、豆芽洗淨,凍豆腐、番茄切塊備用;
2、將排骨洗淨,放入鍋中焯水,撈出備用;
3、將所有材料放入電鍋內加入5杯水,煮至熟軟;
4、加入調味品,攪拌均勻即可。
原料
豬排骨,冬瓜,蔥花,薑片,花椒,鹽。
做法
1、豬排骨洗淨,切成小段,放鹽拌勻備用;
2、將冬瓜刨皮,去瓤洗淨,切成小塊;
3、排骨放入沸水中,焯掉血水,瀝水備用;
4、鍋中加適量清水,放薑片、花椒煮沸,放排骨繼續煮開,用小火燉;
5、放入冬瓜,中火燉20分鐘,出鍋撒上蔥花即可。
冬瓜排骨湯怎麼燉最好喝 冬瓜排骨湯的簡單做法
排骨湯放什麼調料最香 排骨湯的做法大全
可樂排骨吃多了會胖嗎
蓮藕排骨湯是涼性的嗎 經期能喝蓮藕排骨湯嗎
燉黑豆排骨湯吃了有什麼好處 黑豆排骨湯怎麼做好喝
排骨湯什麼時候放鹽 排骨湯怎麼燉最好喝
苦瓜燉排骨湯喝有好處嗎 苦瓜排骨湯怎麼做不苦
三七排骨湯的功效 孕婦能喝三七排骨湯嗎
排骨湯不能和什麼一起吃 排骨湯怎樣燉最營養
喝排骨湯的功效與作用 喝排骨湯的食用方式和注意事項
排骨湯補鈣嗎 怎樣喝排骨湯才補鈣
海帶排骨湯對胃好嗎 海帶排骨湯什麼時候喝好
排骨湯裏放什麼食材最有營養 排骨湯怎麼燉出白湯
蓮藕排骨湯不適合哪些人喝 咳嗽的人能吃蓮藕排骨湯嗎
【喝酸梅湯會長胖嗎】酸梅湯喝了會長胖嗎
蓮藕排骨湯喝了有什麼好處 蓮藕排骨湯怎麼做纔好吃
晚上喝湯不吃飯會胖嗎 晚上喝什麼湯可以減肥
番茄排骨湯用什麼排骨 番茄排骨湯怎麼做好吃
山藥排骨湯的禁忌人羣 山藥排骨湯可以天天喝嗎
排骨與什麼燉湯最好 排骨湯奶白色好喝還是清水好喝