冬天凍手怎麼辦 冬天凍手怎麼預防
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冬季天氣寒冷,特別是下雪、下雨之後溫度更低,很容易凍傷手,長凍瘡之類的,想知道冬天凍手怎麼辦?冬天凍手怎麼預防呢?
冬天溫度過低,體感溫度在零下5,6度是常事,因此保暖措施沒有做好,很容易有凍手的情況出現,很多人身上穿的暖和,但是手上不戴手套,直接和外界的冷空氣接觸,很容易凍手,因此建議出門戴好帶毛、抗風的手套,實在很冷可以在口袋中放在上自發熱的暖貼。
人體新陳代謝比較弱,機體對於溫度的抵抗力弱,同樣的溫度就會比其他人感覺冷,更容易把自己凍到,因此建議通過運動增強新陳代謝,可以進行跑步、高擡腿、動感單車、跳繩、跳舞等方式加強新城代謝。
手屬於肢體末梢,血液循環本身比較慢,身體的熱度不容易傳遞到手部,在沒有運動機會的時候,可以依靠搓手來增加手部的血液循環,同時增加手部的基礎代謝,有很好的預防凍手的作用。
堅持熱水泡手也是一個預防凍手的好方法,每次回家之後接一盆熱水,用手先將手搓熱,然後將手放在熱水中浸泡5到10分鐘左右,如果水中放一些生薑、花椒之類的性味溫熱,有促進活血、預防凍瘡的作用。
冬季天氣寒冷,特別是下雪、下雨之後溫度更低,很容易凍傷手,長凍瘡之類的,想知道冬天凍手怎麼辦?冬天凍手怎麼預防呢?
凍瘡膏有預防手着涼長凍瘡的作用,同時如果已經長了凍瘡,也可以用凍瘡膏緩解凍瘡的情況,容易長凍瘡的人建議每天晚上用一次凍瘡膏,已經長凍瘡的話,建議一天用3到4次,促進凍瘡好轉。
1、常見的有將紫皮大蒜搗爛成泥,敷容易長凍瘡的地方,保鮮膜裹住,敷一個晚上後洗去。三至四天後再敷一次即可。
2、或者是將60克生薑,搗爛之後加入100毫升白酒,浸泡3天。用棉籤沾取白酒外搽生過凍瘡的部位,已經長凍瘡的話,可以用手揉搓,每日2次,連續1周即可。
3、取白蘿蔔一個,放在明火上烤熱,然後將燙燙的白蘿蔔擦在長過凍瘡或者是已經有凍瘡的地方、來回搓熱,一週3到4次即可。
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