海帶綠豆湯的功效與作用
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
海帶綠豆湯是綠豆和海帶爲主要食材做成一道家常菜,做法簡單,味道清爽可口,同時還具有不錯的營養價值,可以起到排毒養顏,減肥瘦身的作用。
海帶綠豆湯中含有豐富的鉀元素,有利於幫助平衡身體的鈉元素,改善細胞水腫狀態,消除身體浮肉,另外,海帶中含有甘露醇物質,也可以起到很好的利尿,消水腫的作用。
海帶中含有不少的膳食纖維,有利於促進腸道蠕動,幫助身體排出多餘的有害物質,並且綠豆中所含的皁角苷成分,可以組織過氧化脂質的產生,抑制脂肪的吸收,促進脂肪分解,不但可以起到減肥瘦身的作用,還可以預防肥胖的產生。
海帶綠豆湯中含有豐富的維生素C,具有不錯的抗氧化作用,有利於延緩肌膚衰老,增加肌膚的抵抗能力,以及含有豐富的氨基酸、鈣、磷、碘等多種營養成分,不僅可以促進人體的新陳代謝,起到美容養顏的作用,還能延緩人體肌膚衰老。
海帶中含有不少的碘離子和碘化物,被譽爲“鹼性食物之王”,可以促進人體合成甲狀腺素,因此若是經常食用海帶綠豆湯,能夠有效防治缺碘性甲狀腺腫疾病的發生。
海帶綠豆湯是綠豆和海帶爲主要食材做成一道家常菜,做法簡單,味道清爽可口,同時還具有不錯的營養價值,可以起到排毒養顏,減肥瘦身的作用。
海帶中含有不少的纖維素和不飽和脂肪酸,可以幫助清除附着在血管壁上的膽固醇,促進膽固醇的排泄,其中含有的鈣元素還可以降低人體對膽固醇的吸收,幫助降低血脂及血壓;另外,綠豆中的植物蛋白可以幫助降低人體內血漿膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的水平,因此海帶綠豆湯可以保護人體心血管,預防心腦血管疾病的發生。
1、適宜人羣:海帶綠豆湯是一道味道鮮美的湯類食物,營養成分豐富,一般人羣均可食用。
2、禁忌人羣:海帶綠豆湯性味寒涼,食用會加重體內的寒涼之氣,因此不適宜脾胃虛弱者食用;當中含有豐富的碘元素,甲亢患者不宜食用;另外,因海帶中嘌呤含量較高,痛風患者也不宜食用海帶綠豆湯。
蓮藕綠豆豬骨湯的功效與作用 蓮藕綠豆豬骨湯的注意事項
海帶魚湯的功效與作用
蓮子綠豆湯功效與作用 綠豆和蓮子哪個更去火
冬瓜海帶湯的功效與作用
綠豆湯衝雞蛋的功效與作用 綠豆湯衝雞蛋可以治療口腔潰瘍嗎
綠豆百合湯的功效與作用 綠豆百合湯可以天天喝嗎
綠豆湯的功效與作用及做法
海帶排骨湯的功效與作用
【綠豆湯的功效與作用】綠豆湯有什麼功效與作用 綠豆湯有哪些功效與作用
海帶冬瓜湯的功效與作用
海帶湯的功效與作用
冬瓜海帶湯功效與作用 冬瓜海帶湯的壞處
百合綠豆湯的功效與作用
南瓜綠豆湯的功效與作用
薏米和綠豆可以一起煮嗎 薏米綠豆湯的功效與作用
紅豆薏米綠豆湯的功效與作用 紅豆薏米綠豆湯的禁忌
綠豆鴿子湯的功效與作用
綠豆豆漿的功效與作用 綠豆豆漿的食用方式和注意事項
綠豆湯衝雞蛋花的功效與作用 綠豆湯衝雞蛋花可以治療口腔潰瘍嗎
海帶豆腐湯的功效與作用