番石榴能和什麼一起吃 番石榴不能和什麼一起吃
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番石榴味道酸甜多汁,口感接近與梨和大青棗之間,營養價值很高,深受人們歡迎,那麼番石榴能和什麼一起吃呢?
番石榴又叫做芭樂,味甘澀,性平,味道甜美,汁水豐富,其中含有大量的維生素、糖分、蛋白質、脂質、纖維素、碳水化合物、礦物質等多種營養物質,它可以直接吃,也可以與蘋果、香蕉、火龍果、芒果等多種水果或牛奶、酸奶等飲品一起食用。
材料:番石榴1個,火龍果半個克,檸檬汁30毫升左右。
做法:
1、將洗淨的番石榴去頭尾,連皮切塊;火龍果去皮,切塊備用。
2、榨汁機中倒入火龍果塊、番石榴塊,加入檸檬汁。
3、注入100毫升涼開水。
4、然後蓋上蓋,榨約25秒成果汁。
5、最後將榨好的果汁倒入杯中即可。
材料:蘋果、番石榴各1個。
做法:
1、將蘋果用清水洗淨,去皮,去核切塊備用。
2、番石榴去皮、去籽,切成小塊。
3、然後將蘋果和石榴一起放入榨汁機中榨汁。
4、濾去果渣後,將果汁倒出後即可飲用。
材料:番石榴半個,牛奶200毫升、冰塊、蜂蜜各適量。
做法:
1、將番石榴洗淨,去籽後,連皮一起切成塊備用。
2、然後將冰塊、番石榴和牛奶一起放入果汁機中打勻。
3、濾去殘渣後,將果汁倒入杯中。
4、最後可以根據自己的口味加入蜂蜜即可。
番石榴味道酸甜多汁,口感接近與梨和大青棗之間,營養價值很高,深受人們歡迎,那麼番石榴能和什麼一起吃呢?
材料:番石榴、芒果各1個。
做法:
1、將番石榴洗淨後,連皮切成塊備用。
2、芒果去皮、去核,切塊備用。
3、然後將番石榴、芒果放入榨汁機中,加入少許涼開水榨汁。
4、將果汁濾渣後,倒入杯中即可飲用。
如:柿子、生香蕉、生木瓜、酸棗等,因爲番石榴本身就具有較強的收斂作用,食用過多會加重排便負擔,如果與其他收斂作用強的食物一起食用,更會加重排便的難度,甚至造成便祕。
如:竹筍、大豆、豆角幹、玉米、芹菜等,每100克的番石榴中含有大約5.9克的纖維素,含量較高,如果食用番石榴時,還過多食用其他富含纖維素的食物,會加重腸胃負擔,引起消化不良。
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