刺角瓜的營養價值
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刺角瓜是一種不常見的食物，那麼刺角瓜的營養成分有什麼？
刺角瓜是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。它富含維生素B族和維生素B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，具有明目降火，預防便祕、養顏美顏、預防貧血等多種功能。
刺角瓜中維生素C的含量很高，有很強的抗氧化、抗炎作用。
刺角瓜中膳食纖維和粗纖維的含量也很高，食用有潤腸通便的作用。
刺角瓜中含有大量的維生素，其中維生素C的含量最高，有很強的抗氧化作用，食用可幫助清除體內的自由基，減少其對細胞的損傷，也能延緩皮膚的衰老，可起到美容養顏之效。
