你知道減肥果嗎? 吃減肥果的5大注意事項
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減肥果到底是什麼呢?減肥果是一種原產于越南的水果,因它具有消食通便的功效,而被人們發掘成爲減肥水果,市面上也叫瘦瘦果或者瘦身果,減肥果的名稱都是圍繞減肥來說的,因此它一上市就十分受歡迎,很多減肥的人羣都嘗試過。
減肥果是一種綠色的果實,我們在市場上所見到的減肥果都是曬乾的減肥果片,買回去之後直接泡水喝就行了。減肥果中含有維生素、糖分和一些礦物質元素,還是一種比較健康的水果,具有保健功效,但是大家也不要太過誇大它的減肥效果,應該把它視爲一種減肥水果來看待,也不是什麼減肥聖品!
更加令人感到害怕的是,市場上出現不少減肥果製品,這些打着減肥保健品旗號的產品很多都是劣質的,有不少都被查出有問題,大家千萬不要輕信,因爲有人曾經吃過減肥果保健藥品之後出現嚴重腎衰竭的後果,所以大家在買減肥產品的時候一定要擦亮眼睛哦。
減肥果可以作消暑止渴之用,對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效。減肥果還能利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇,改善血液粘稠密度。經衆多試驗和飲用結果證明,能明顯降低甘油三脂和膽固醇,長期飲用具有清熱解毒,明清肝、益喉潤肺,消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
吃減肥果的注意事項:
1、減肥果的果實一般不直接食用,因爲它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用會覺得苦澀、酸澀,口感不好。所以減肥果大多經過採摘後,用人工加工的方式製成果乾,再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失,也能減少新鮮果實的苦酸感。
2、沖泡減肥果的時候,切忌不要加糖和蜂蜜,這些含糖比較高的物質熱量也高,會影響減肥的功效。
3、寒性體質不要多吃。
4、減肥果富含維C,因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。
5、與減肥果相關的許多產品假冒的多,食用了假冒產品的出現頭痛頭暈、心悸、失眠、便祕,甚至出現精神失常、抑鬱自殺的事件。也有人出現頭暈、肌肉抽搐等多種症狀,突然全身抽搐暈倒,出現了腎功能衰竭症狀。所以與減肥果相關的產品不要飲用,單純喝減肥果泡茶喝是無害的。
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