鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥注意事項
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爲什麼肥胖？
肥胖原因：吃太多，不運動
鍼灸前體重：68公斤
鍼灸後體重：61公斤
下面是是鍼灸期間的“減肥日記”，整個療程共10次，爲期1個月，希望能給想減肥的你帶來啓發。
疼痛輕微
不必談“針”色變，鍼灸所造成的疼痛很輕微，是一般人都能承受的。
心理放鬆
第一次鍼灸前，千萬不可胡思亂想，也不要受旁人干擾，既然已經決定，就要放鬆心情，充滿自信。
小口喝水
鍼灸後飲水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，應該像品酒一樣，小口慢慢“品水”。
餓了再吃
減肥期間，牢記“不餓不吃，餓了再吃”的原則，以避免脂肪堆積。
針前用餐
每次鍼灸前，切記吃飽飯，有些人餓着肚子鍼灸時，會發生“暈針”現象。
配合拍打
鍼灸期間，如果每天堅持拍打肚子等脂肪較厚的部位1小時，減肥效果更明顯。
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