枸杞泡水的功效禁忌枸杞泡水的好處與注意事項

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枸杞是我們生活中常見的養生佳品，自古以來，枸杞就是藥食同源的佳品。枸杞一般可以直接生吃，也可以用來泡水喝，那麼枸杞泡水的功效禁忌不知道大家知道多少，一起來看看吧。

枸杞泡水的功效禁忌枸杞泡水的好處與注意事項

枸杞泡水的功效

1.美容抗衰老

枸杞中富含枸杞多糖，黃酮類等抗氧化物質，還含有胡蘿蔔素，維生素e等等營養成分，因此經常用枸杞泡水喝，有助於清除體內的自由基，美容養顏，抗衰老。

2.明目

枸杞泡水可以緩解眼睛疲勞、眼乾等眼部表現，尤其是上班族更需要服用枸杞水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼乾等眼部症狀。

3.滋陰益腎

枸杞泡水的藥性甘平，入腎經，有滋陰補腎的功效，是平補腎經的良品，對於腎陰虛、精血不足所導致的腰膝痠痛、陽痿遺精、內熱消渴、早白髮等症有輔助治療的功效。

枸杞泡水的功效禁忌枸杞泡水的好處與注意事項第2張

4.提高身體抗病能力

枸杞泡水喝還能提高人體抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜鹼以及維生素e等營養成分都能促進人體內免疫細胞再生，也能增加血液中白細胞的數量，能讓人體自身抗病能力明顯提高。

枸杞泡水的禁忌

1.感冒發燒期間不適合

枸杞屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞或泡水喝會加重感冒發燒的病情。感冒期間身體會發生炎症，炎症期間的人羣，不管是口服枸杞還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

枸杞泡水的功效禁忌枸杞泡水的好處與注意事項第3張

2.注意量

現代研究發現，枸杞中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜鹼等等，這些對於身體都是有好處。日常服用枸杞一定要注意量，如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。

3.容易激動興奮的人不宜飲用

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