黑枸杞是熱性還是涼性 野生黑枸杞的功效與作用
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黑枸杞含有氨基酸、維生素、有機酸、礦物質等成分,不僅含有豐富的營養,還有較高的藥用價值,黑枸杞藏藥名爲“旁瑪”,常用於泡水喝,那麼,黑枸杞是熱性還是涼性?野生黑枸杞有哪些功效呢?
黑枸杞性平
黑枸杞性平、味甘,有補血安神、補肝益腎的功效,適用於心熱病、腰膝痠軟、頭暈目眩、月經不調、停經等症狀,黑枸杞屬於熱性食物,有較好的滋補功效,能夠溫補身體,因此,過量食用黑枸杞會有上火的現象,出現眼睛紅腫、流鼻血等症狀。
黑枸杞性平、味甘,有養血安神、滋補肝腎的功效,含有大量的花青素,花青素能抗氧化、清除自由基,黑枸杞有抗衰防老的功效,常食用能夠增強免疫和改善肌膚。
黑枸杞含有氨基酸、維生素等成分,有美容養顏的功效,是愛美女性的必備佳品,其還含有豐富的花青素,花青素能減少紫外線對皮膚造成的傷害,常食用不僅能美容養顏,還能防止皺紋的提早出現。
黑枸杞能滋補肝腎、保肝明目,其含有較多花青素,能促進視網膜細胞中視紫質的再生成,常食用黑枸杞可以提高暗適應能力,減少視疲勞,適用於用眼過度者和長期面對電腦的上班族。
中醫認爲,黑枸杞有補血安神的功效,適用於失眠心悸等症狀,在西醫認爲,黑枸杞含有較多的花青素,可以穿越血腦屏障,並且穩定腦組織功能,保護大腦不受化學毒素的損傷,因此,用黑枸杞有改善睡眠的作用,常食用能緩解失眠,提高睡眠質量。
不建議天天喝。
黑枸杞含有豐富的營養物質,有增強免疫、抗衰防老、美容養顏的功效,是較好的保健養生藥材,由於黑枸杞屬於滋補藥材,能溫補身體,因此,不建議天天食用,以免造成上火,出現流鼻血、眼睛紅腫等症狀。
10~20粒左右。
黑枸杞泡水一般放10~20粒就夠了,也可以根據自身體質增減,黑枸杞泡水最好是選擇溫水,有利於花青素的釋放,溫度太高容易破壞花青素的活性。
黑枸杞含有氨基酸、維生素、有機酸、礦物質等成分,不僅含有豐富的營養,還有較高的藥用價值,黑枸杞藏藥名爲“旁瑪”,常用於泡水喝,那麼,黑枸杞是熱性還是涼性?野生黑枸杞有哪些功效呢?
不建議小孩喝。
黑枸杞含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質,有補血安神、補腎益精的功效,小孩偶爾少量食用不會有太大影響,但是經常食用黑枸杞這類滋補藥材,會影響小孩的正常發育,情況嚴重的話,還可能因爲營養過剩導致早熟。小孩不宜盲目服用藥物,如小孩身體不適,應在醫生指導下合理用藥。
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