這些方法最傷害頭皮健康 別再溼發入睡
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辛、苦,溫。
止咳;祛痰。主急、慢性支氣管炎
①《黑龍江常用中草藥手冊》:"治慢性支氣管炎,支氣管喘息。"
②《東北常用中草藥手冊》:"止咳,祛疾。治慢性支氣管炎,咳嗽。"
治慢性支氣管炎: 滿山紅葉粗末二兩, 白酒一斤,浸七日過濾,每服15~20毫升,日服三次。 (《黑龍江常用中草藥手冊》)
4、遠離尖利齒梳子
梳子的選擇和使用也影響着頭皮健康。田豔麗建議,應該選用木質、牛角等天然材料,塑料梳子容易產生靜電,吸附灰塵污物,對頭髮、頭皮都有損傷。養護頭皮最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護髮梳,才能確保梳頭有力度而又不傷頭髮,梳子也有按摩頭皮的功效。此外,梳齒不要太尖利,以免刺破頭皮。
那麼該如何選擇梳子呢?
首先,看梳子的材質。木梳一般以桃木、櫸木、黃楊木製成,打磨至足夠光滑,不易對頭髮、頭皮造成傷害,在按摩頭皮的同時還能促進血液循環。角梳因其材質關係,具有一定防靜電和保健的功效,但也因此忌摔忌熱。塑料髮梳重量相對較輕,是人們最常用的梳子種類,但容易產生靜電。橡膠髮梳在耐熱性和防化學物上有自己獨特的優勢,表面被打磨和鈍化後,能夠讓頭髮和頭皮得到應有的保護。
其次,看梳齒。梳齒不宜過於尖銳,前端以圓形顆粒狀爲宜,這樣不易傷害到頭皮。梳齒的疏密程度應根據自己髮量的多少來選擇。如果發多且密,可用梳齒間距較寬的寬板大齒梳;如果頭髮少且細軟,可用梳齒較密的尖尾梳來打理,這樣的梳子還可兼做造型之用。若頭髮較硬並且容易打結,應選擇梳齒彈性較大的髮梳,避免在梳理頭髮的過程中用力拉扯。
5、遠離陽光暴曬
正當炎炎夏日,夏季也是頭皮問題尤其是脂溢性皮炎的高發期。衆所周知,日曬會造成肌膚老化,尤其男性往往不注意防曬。其實頭皮比臉部皮膚還要薄,衰老速度相對也更快,更容易受到紫外線的侵害,從而引發脫髮和頭皮鬆弛老化。在夏季要儘量避免在烈日下長時間停留,要做好防曬。建議在塗抹防曬產品前先爲頭皮使用調理控油型護髮產品,也可以搭配使用去油洗髮水和防曬護髮素,保持頭皮清爽。
6、遠離每日多次洗髮
脫髮、頭癢、頭屑多等不健康頭皮症狀,往往都伴隨着頭油,尤其是脂溢性脫髮的患者,頭皮經常油膩、發癢難耐,洗髮是比較簡單易行又效果明顯的解決方法,有人因此而每日多次洗髮。但田豔麗提醒,不能過於頻繁的洗髮,尤其是每日多次洗髮,因爲頻繁洗髮在清潔頭皮、帶走油脂的同時,也會改變頭皮微環境,使頭皮乾燥,更加刺激毛囊出油,反而會加重頭油症狀。
洗髮時還尤其要注意不要用指甲撓頭皮,抓破容易引起感染,而且指甲中藏有很多細菌,加重感染危險。要用指腹推按頭皮,去除污垢的同時也能起到按摩的作用。
7、遠離不乾淨枕頭、被褥
不乾淨的枕頭、被褥滋生蟎蟲、細菌,會引起皮炎、痤瘡等皮膚問題,這已經被很多人所熟知,頭皮作爲人體皮膚的一部分,也受到枕頭、被褥上蟎蟲、細菌的危害。田豔麗醫生提醒,除了頭皮清潔外,要注意枕頭、被褥的清潔,要勤換洗、晾曬,“而枕頭、被褥是最容易滋生蟎蟲的,要注意保持清潔。”田豔麗說。
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