溼發睡覺的危害 避免溼發入睡並不難
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而夏季人們使用空調較多,寒氣也很容易由此侵襲身體,頭部爲諸陽之會,是經脈氣血彙集之處,寒溼會由此循環到全身體各個系統,引起氣血瘀滯,時間長了會導致疾病叢生。
剛洗過的溼發,角質層處於膨脹狀態極易受損。所以,如果溼發睡覺,頭髮與枕頭之間的摩擦容易導致角質層脫落從而傷害頭髮。
由於頭髮之間還有水,溼發睡覺會讓頭皮受涼。頭皮受涼不利於頭部血液循環,引起脫髮問題。
溼着頭髮睡覺就如同放置溼抹布不管一樣。被枕頭和溼頭髮包裹着的頭皮會有大量的細菌繁殖,比如說黴菌。如果您感覺頭皮有異味,那就是細菌繁殖的證據。
現代醫學認爲,頭髮即使半乾,也有很多的水分存在,這些水分在蒸發時,會帶走大量的熱量,所以溼發入睡的人頭皮溫度會低於周圍氣溫,人體受到這種刺激後,會本能的收縮上呼吸道毛細血管,導致人體防禦疾病的第一道防線免疫力降低,很容易受到細菌和病毒的侵襲,導致出現感冒、發燒、上呼吸道感染等疾病。老年人身體本就虛弱,自動調節體溫的能力比較差,頭部受到寒冷的刺激,會引起血壓的波動,也會增加血栓形成的危險,在臨牀上發現過多例因溼發入睡而導致中風的案例,所以老年人對此要引起高度的重視。
而夏季人們使用空調較多,寒氣也很容易由此侵襲身體,頭部爲諸陽之會,是經脈氣血彙集之處,寒溼會由此循環到全身體各個系統,引起氣血瘀滯,時間長了會導致疾病叢生。
夏季溼熱嚴重,浴室內水分多,洗髮後,只用一條毛巾是擦不幹頭髮的,應當準備多條幹燥的毛巾用於擦頭髮,這樣頭髮幹得快,在擦乾頭髮的時候還可以按摩頭皮,疏通頭部經絡,避免寒溼的影響。使用吹風機也可快速將頭髮吹乾,但要注意溫度不可過高,也不可過低,溫度過高容易使頭部興奮,不利於入睡,過低則會讓頭部受涼,不利於健康。
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