四種藥材可護肝明目
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眼睛乾澀疲勞是電腦一族們的通病,如果忽略了對眼部的護理,久而久之,眼疾的風險大增,那麼日常中應如何養護自己的眼睛呢?一起看看專家們的建議吧。四種藥材護肝明目有奇效:
桑葉
桑葉具有清肺潤燥,疏散風熱,清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒,頭暈頭痛,肺熱燥咳,目赤昏花的祛病作用。
決明子
決明子也具有清肝明目以及潤腸的養生功效,可以改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用,因爲它屬於清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。
金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效,治療感冒、目赤、頭痛、耳聾等症狀。金銀花與菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。
枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A,及豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最爲實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
以上爲大家推薦的四味中藥材是電腦一族的養生佳品,長時間坐與電腦前難免眼睛會出現疲勞乾澀狀態,不妨採用以上藥材沖茶,長期飲用對於明目有較好的效果。
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