怎麼快速排尿酸 預防高尿酸吃什麼好
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怎麼快速排尿酸,體內尿酸過高就會導致痛風,痛風可是被稱爲不死之癌的可怕疾病,所以如何快速排出體內尿酸,使其維持正常值,是大家都關心的。今天這裏就給大家推薦四個降尿酸的食療方,痛風患者可收藏備用。
苦苣根是一種藥食兩用的食物,可清熱利溼、健脾、解毒,民間常用於治療黃疸、腎炎。
現代醫學研究表明,苦苣根可顯著降低高甘油三酯血癥並高尿酸或高血糖血癥,同時對尿酸和血糖均有降低作用,且作用持久穩定。
痛風患者可每天用5-10g苦苣根泡水代茶飲,對降低尿酸、緩解治療痛風十分有益。
準備鮮蘇子葉250克,蒜蓉適量,調料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5~10分鐘後與蒜蓉及調料攪拌均勻即可食用。
蘇葉性溫,味辛,有發表,散寒,理氣,和營之功。蘇葉能解魚蟹毒,並可用於治療惡寒發熱、咳喘、胸腹脹滿、胎動不安等病症。
紫蘇營養價值極高,不僅蘇子葉可食用治病,蘇子油也可以清除血液垃圾,預防心腦血管疾病,如孕婦、老人食用,還可以起到提高視力和智力的作用,對提升胎兒智力發育、預防老年人癡呆症都有很好的幫助。
這是西方一種傳統的降尿酸、治療痛風的小偏方。西方醫學界普遍認爲,蘋果醋具有殺菌消炎的作用,能夠有效排除關節、器官、血液中的細菌和毒素。
同時蘋果醋還具有平穩血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。尿酸偏高的患者可以用一小勺蘋果醋加一小勺蜂蜜,用半杯溫開水調勻後即可飲用,早晚飯後各一次。
冬瓜質地清涼,口味偏淡,水分含量足,具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片,再拿五顆紅棗備用。油鍋開後,先將事先切好的薑絲入鍋炒香,再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下,最後加調味料和水,煮湯即可。
怎麼快速排尿酸,體內尿酸過高就會導致痛風,痛風可是被稱爲不死之癌的可怕疾病,所以如何快速排出體內尿酸,使其維持正常值,是大家都關心的。今天這裏就給大家推薦四個降尿酸的食療方,痛風患者可收藏備用。
西紅柿爲鹼性食品,有助於排出血液中的尿酸,還可以鹼化尿液,促進尿酸的排泄。西紅柿所含的鉀,有利尿、降壓的功效。
還有軟化血管,降低膽固醇的作用,能預防痛風的併發症。而西紅柿所含的番茄紅素則有很強的抗氧化作用,能有效預防動脈硬化的形成。
蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用。可促進尿酸通過尿液排出體外。同時,蒲公英又有很好的消炎效果,對乳腺炎、胃炎、腎炎等都有很好的幫助,春季可採摘新鮮的蒲公英食用,其他季節可多飲用一些蒲公英茶水,效果等同。
芹菜富含鉀,有很強的利尿作用,促進尿酸排出。最好迅速洗乾淨後,涼拌生吃,可最有效地攝取芹菜中的鉀。
大白菜有“百菜之王”的美譽,不僅含有豐富的礦物質和維生素,所含的鈣和維生素C比梨子和蘋果還高,特別適合補充鈣質和維生素等,能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解,促進尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性結石。
現代科學研究發現,空心菜含有多種營養成分。空心菜中粗纖維的含量較豐富,這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜爲鹼性食物,食後可降尿酸濃度。因此尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用。
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