冬天洗澡洗久了會怎樣 爲什麼女的洗澡能洗這麼久
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冬天天氣較冷,有時候洗個熱水澡就成了讓身體變得暖和起來的一種方式,但冬天洗澡說是不能太久,否則對健康不利,那冬天洗澡要是洗太久了會怎樣呢?
洗澡時間久了,會熱氣縈繞,浴室內的空氣會逐漸減少,溫度又較高,氧氣會供應不足,加之熱水浴的刺激,會導致全身毛細血管擴張,易使人腦部供血不足,出現頭暈,胸悶等缺氧現象。
洗澡本身有解乏,清醒的功效,但若是洗澡時間過長,則會適得其反,因爲冬天洗澡時水溫過高,會加快身體血液循環,消耗人體熱量和血液中的葡萄糖,一旦耗時過長,機體會消耗過多的能量,容易導致人出現疲勞感,尤其是在空腹洗澡時間長的情況下,還易發生低血糖現象。
洗澡時間過長,皮膚最外層的角質層易受傷害,其保護皮膚的作用也容易失去,皮膚細胞內的水分易因此蒸發掉,皮膚就會脫水乾燥,經常這樣,只會加劇皮膚乾燥脫皮的嚴重程度。
如果冬天洗澡時間長,熱水中會產生大量的水蒸氣,而自來水中的有毒物質如三氯甲烷,三氯乙烯等會被蒸發到50%—80%以上等,有毒物質隨蒸汽進入人體,進入血液循環系統,會對身體帶來不利影響。
本身有低血糖的人,空腹洗澡時間長的風險非常大,因爲洗澡時,血液循環加速,增加血糖消耗,容易引起眩暈、心慌、多汗的症狀,如果是早上空腹洗澡,建議稍微沖洗3分鐘即可。
老人冬季洗澡,往往習慣性地把水溫調高,加上時間過長,皮膚毛細血管就會擴張、血流加快、心臟出現反射性的心率加快;一旦關掉水龍頭,毛細血管又會收縮,這樣的冷熱變化,會不斷刺激血壓與心率,易使高血壓患者出現急性腦、心缺血,導致急性腦中風、心臟病等危險。
絕大多數人冬天洗澡都喜歡關緊門窗,這樣就能避免洗澡時的熱氣不流失,能舒舒服服暖暖和和的洗個澡,但沒有空氣流通的環境下,容易導致氧氣不足,尤其是使用燃氣熱水器洗澡的人,這種行爲極易導致一氧化碳中毒現象,中毒者輕則頭暈、噁心、皮膚蒼白、意識模糊等,嚴重時會神志不清、全身抽搐、呼吸和脈搏增快。
盆浴20分鐘,淋浴10分鐘即可。
冬天人活動較少,出汗也很少,加上身體外面穿着厚厚的衣服,皮膚相對較爲乾淨,洗澡的時間一般在10分鐘即可,最長不宜超過20分鐘,以免時間過長皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。如身體較冷的情況下,最好是先打開浴霸燈或提前在浴室淋一盆開水,讓浴室暖和起來再進去洗澡,以免受寒着涼。
1、老人皮膚處於變薄和萎縮狀態,建議7天洗一次,70歲以上的老人,可以延長到10天洗一次。
2、冬天寒冷的北方,幾乎不怎麼運動,身體沒有出汗的情況下,大多數人7—10天洗一次澡。
3、冬天進行了高強度的運動,身體出汗較多的話,可每天稍微衝一次澡,但不用每天使用沐浴露,大概每隔2—3天用一次洗浴用品充分清洗即可。
4、在南方本身膚質較爲乾燥的人羣,建議2—3天洗一次,而油性皮膚則1—2天洗一次,大多數人每隔一天洗一次即可。
冬天本身空氣中的水分較少,皮膚就容易乾燥,除了要注意洗澡不能太長、洗澡次數不宜過多以外,還需要注意選擇中性的香皂或沐浴露,以免將皮脂洗去,導致皮膚更加乾燥,同時在洗澡的過程中不要使勁搓澡,容易刺激皮膚,發生感染現象,另外記得在洗澡後全身塗抹潤膚露,將皮膚表面水分鎖住,緩解乾燥瘙癢。
冬天很多人都喜歡用很熱的水來洗澡,將皮膚燙的通紅通紅的,但這種過高的水溫容易使血液流至全身皮膚,導致心臟缺血缺氧,尤其是本身患有血管等疾病的人羣,可能會加重病情,出現病危症狀。
飯後體內血液集中在消化系統,以利於消化食物,如果這時洗澡,周圍血管擴張,血液重新分佈,造成消化系統血液循環相對減少,容易導致人消化不良。
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放,而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗就會增多,酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
冬天外面的溫度可降至零度以下,如果一回來就開始洗澡的話,那麼之前處於收縮狀態下的血管會迅速擴張,導致人出現健康不適現象,建議先進入房間讓身體暖和起來,等身體溫熱了之後,再去浴室洗澡,洗澡時可將衣服烘暖,這樣洗完澡後出來立刻穿上暖和的衣服可避免受寒。
洗澡前後喝些溫開水不僅能補充水分,還能避免洗澡過程中出現低血糖的現象,因爲冬天水溫調的比平常高,洗澡環境比較悶熱,洗澡時血液循環比較快速,而且水分流失也較多,如果補充水分不及時,可能會導致疲勞、虛脫、甚至暈倒現象。
因爲多數女的比男的更愛乾淨,更愛美。
女的洗澡不僅洗的久,還洗的勤,這一點來源於多數女生比男生更講究衛生和美貌有關,據大多數女性洗澡的流程來看,她們要經歷:卸妝,洗臉,去角質,洗頭髮,上護髮素,搓泥,沐浴露,磨砂膏,洗完還要爽膚水,敷面膜,擦身體乳,護手霜,吹頭髮,以及把衛生間打掃乾淨等過程,這一套流程下來快的30分鐘,慢的1—2個小時都有,所以到了冬天,如果你的女朋友在浴室裏很久不出來,最少進去看看,可能洗的時間太久了,悶在裏面容易暈倒出現意外。
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