冬天洗澡洗的太勤了會怎麼樣 冬天洗澡可以不用沐浴露嗎

老人家都說冬天洗澡不能洗太勤，那冬天洗澡勤的話會怎麼樣呢？冬天洗澡的時候又可不可以不用沐浴露呢？讓我們一起來看看吧。

冬天洗澡洗的太勤了會怎麼樣

導致皮膚變幹

洗澡能將皮膚表面的灰塵、油脂、污垢等髒東西都清洗乾淨，但冬天的天氣較爲乾燥，如果洗澡的頻率過高的話就會將皮膚表面的油脂給過多的去掉，這樣就容易引起皮膚水分的流失，從而會使得皮膚越發的乾燥缺水。

破壞皮膚屏障

皮膚屬於機體的保護屏障，但如果過於頻繁的洗澡的話就會容易使得皮膚的屏障功能受損下降，就會降低其抵抗能力，使得機體容易受外邪的侵襲。

冬天洗澡可以不用沐浴露嗎

可以偶爾不用。

冬天洗澡是可以不用每次都使用沐浴露的，因爲沐浴露具有較好的去油脂能力，對於那種本身就是乾性皮膚的人來說，過多的使用沐浴露會加重皮膚的乾燥情況。因此像這種乾性皮膚的人建議可以隔一次洗澡用沐浴露，另外乾性皮膚儘量使用滋潤一點的沐浴露，這樣能減少對皮膚的刺激。

但如果是那種冬天油脂分泌也比較多的人或者是有出汗的人，在洗澡的時候還是建議要使用一下沐浴露。

冬天洗澡後皮膚乾燥癢怎麼辦

擦保溼產品

洗完澡之後如果皮膚很乾燥的話，建議要立馬塗一點保溼的產品，可以選擇在身體擦一點溫和保溼的身體乳，這樣就能減少皮膚水分的流失，並且還能給肌膚補充營養，使肌膚更加水潤光滑。

多喝水

洗澡次數過多或者洗澡時間過長都會導致皮膚缺水乾燥，因此像這種情況的話建議可以每天多喝水來及時爲機體補充水分，從而能夠幫助改善皮膚乾燥情況。

控制洗澡頻率時間

皮膚已經出現了乾燥的情況的話，冬天洗澡的時候就一定要控制好洗澡的時間、頻率以及水溫，因爲這些因素都可能會引起皮膚缺水乾燥。

冬天洗澡最好的時間頻率

2-3天洗一次，時間10-15分鐘爲宜。

冬天天氣較爲乾燥，出汗也比較少，像這種情況的話建議可以每隔2-3天左右洗一次澡，如果是出汗多的人的話則可以1-2天左右洗一次。每次洗澡的時間建議控制在10-15分鐘左右爲宜，時間過長就會對健康造成不好的影響，另外水溫不宜超過45攝氏度。