來月經泡腳好嗎
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腳號稱人體的第二心臟,保護足部健康是日常養生的重點,尤其是到了秋冬季節天氣寒冷的時候, 晚上睡覺之前泡泡腳,還有助於促進血液循環,改善手腳冰涼,抵禦寒冷的作用,但是泡腳也有一些講究,那麼來月經泡腳好嗎?
女性來月經期可以適當用熱水泡泡腳,可以疏通經脈,促進血液循環,而且還可以消除浮腫,對於因爲着涼引起的痛經症狀有一定的緩解作用,同時還能解乏,改善睡眠,對身體沒有害處。
每天晚上用40度-45度的溫水泡泡腳,能夠改善腳部的血液循環,擴張腳部血管,增高皮膚溫度,從而促進腳部和全身血液循環。
泡腳能促進腳部及全身血液循環,加速血液流動,還能起到驅散腳底沉積物,消除體內疲勞物質的作用,泡腳身體變得放鬆了,進而就能改善睡眠質量。
泡腳促進全身血液循環,導致全身血液流量增加了,就能幫助調節身體內各分泌腺體的機能,促使各內分泌腺體順利分泌激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺腺素,這些激素均有助於促進新陳代謝。
女性經期容易出現月經不調,痛經等現象,選用正確的中藥泡腳是有利於緩解症狀,但是如果不辨清原因,隨便用中藥的話,不但不會起到舒緩痛經的作用,反而容易加重痛經症狀,因此如果希望利用中藥泡腳的方法來治療痛經,月經不調的問題,最好諮詢醫生之後根據自身情況對症用藥。
剛吃完飯的時候,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,胃部血液供給減少,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏,因此飯後半小時內最好不要泡腳。
腳號稱人體的第二心臟,保護足部健康是日常養生的重點,尤其是到了秋冬季節天氣寒冷的時候, 晚上睡覺之前泡泡腳,還有助於促進血液循環,改善手腳冰涼,抵禦寒冷的作用,但是泡腳也有一些講究,那麼來月經泡腳好嗎?
艾葉味苦性溫,能理氣血,溫經脈,逐寒溼。女性經期來臨的時候,取30到50克新鮮艾葉,用沸水沖泡5到10分鐘後,將艾葉祛除,加水調至適宜水溫後用來泡腳,有助於緩解腹部冷疼,經寒不調,宮冷不孕等症。
花椒有祛寒功效,能祛除裏寒,扶助陽氣,此外還有殺菌消毒,止痛消腫作用。人的足部存在與人體各臟腑器官相對應的反射區,用花椒泡水煮沸後浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,從而調節人體各部分的機能,緩解痛經症狀。
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