經期用生薑泡腳好嗎 經期生薑泡腳多長時間好
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經期是女性最難受的時候,很多人都會用到生薑,那麼經期用生薑泡腳好嗎?下面就一起來看看吧!
可以。
生薑具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解毒的功效,而姜水能生熱驅寒活血,月經期間是可以用來生薑來泡腳的。
雖然大部分女性可以用生薑水泡腳,但也要注意泡腳的時間,未來月經時用生薑泡腳一般爲20-30分鐘即可,但如果是已經來月經可適當減少泡腳時間,保證15分鐘左右即可,並且觀察經血量跟之前有無變化,如果經血量增加明顯,可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。
生薑泡腳可以暖身祛寒,減少手腳冰涼。手腳冰冷主要是因爲供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。
生薑泡腳改善睡眠。生薑泡腳時加入適量陳醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
生薑泡腳保養腎臟。生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。一般晚上9點泡腳是補腎氣的最佳時間。
雖然經期用生薑水泡腳有一定的作用,但生薑水具有一定的生熱活血的作用,所以對於一些經期經量較大的人最好不用生薑水泡腳。
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