三伏天可以用生薑泡腳嗎 沒想到生薑泡腳居然有如此功效
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生薑是我們生活中很常見的一種食材,很多人在三伏天喜歡用生薑水泡腳,那麼三伏天用姜水泡腳好嗎?三伏天用姜水泡腳有什麼好處?下面一起來看看吧。
三伏天用姜水泡腳能夠治療風寒感冒、咽喉疼痛和風溼等多種疾病。
夏天天氣炎熱,腳很容易出汗,尤其是某些人本來就是屬於汗腳,就算是穿涼鞋都整天溼漉漉的,在晚上睡前泡腳就顯得尤爲重要,能幫助清除白天的炎熱和汗水,保證睡眠。
而若是被空調吹得不舒服,生薑泡腳則是很好的選擇,尤其對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等症狀的人,在不適初期,用生薑泡腳一般兩次即可見效。
生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因爲供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。
生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。
生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
1、不宜放太多
用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒,而是一般取15―30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
2、不宜太熱
煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
3、注意比例
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。
4、注意用量
如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的症狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
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