高血壓的潛伏人羣不斷顯現 食鹽攝入過量是禍首

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，調整自己的飲食、生活習慣、改善生活和工作勞動環境等等，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量。

廣州體檢中心調查結果顯示：中國內地高血壓患病人數已達一億六千萬，平均每年新發病例三百萬;患腦卒中病人已達六百多萬，每年新發病例約一百五十萬，而且還有繼續上升趨勢。隨着高血壓患者數量不斷上升，滲透到各個年齡層，不少35歲以下的年輕人紛紛加入了這支隊伍，也已影響我們的生活，說明我們必須重視這個疾病。

還有研究表示，高血壓的發生有一定影響的是大吃大喝、缺乏運動、精神緊張、熬夜等不良生活方式，但食鹽與高血壓的相關性明顯高於這些危險因素。

食鹽攝入過量在高血壓的發生、發展中起着最核心、最基礎的作用，其他不良生活方式只是在此基礎上的一種催化劑。我國南方居民高血壓患病率爲7.5%，而北方居民則爲15%，導致這種懸殊差異的原因主要與北方居民口味重、吃鹽過多有關。所以飲食對高血壓也有一定的影響，而對高血壓患者飲食要以清淡爲主。

專家建議大家，年輕時就要有預防高血壓的意識，培養良好的生活習慣，飲食均衡，多做運動鍛鍊身體。如到專業的體檢機構檢查，醫生會根據各種不同的身體情況進行分析，選擇有針對性體檢的套餐，以便於更好的早發現早治療。保持健康就是最寶貴的資產，因爲你擁有的時候往往不會注意它的存在感，當失去它的時候，才發現它的重要性。