吃哪些水果可以幫助人們清肺?
本文已影響875人
本文已影響875人
一般來說吸菸的人對自身的肺部的傷害是最大的。因爲肺部是我們呼吸的器官,吸菸直接傷害的就是咽喉和肺部。那麼我們平時吸菸的人該怎麼清理自己的肺部呢?其實水果是非常不錯的選擇,那麼我們日常生活中可以吃什麼水果可以清肺呢?
什麼水果可以清肺
1、柚子
柚子性味甘寒,能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可,否則易胃寒,或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉製成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效,能輔助治療支氣管疾病。
2、梨
梨,性甘寒微酸,具有“清心潤肺,利大小腸,止咳消痰,清喉降火,除煩解渴,潤燥消風,醒酒解毒”等功效。
3、楊桃
楊桃主要產於我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時,吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
4、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
5、無花果
無花果除生食外還可以加工成爲果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
6、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露,可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
7、枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。
8、柿子
柿子味甘、澀,性寒,富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營養物質,有清熱潤肺、止咳化痰、養陰潤燥、健脾益胃的功效。對於燥熱咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
9、杏子
杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素,含脂肪量少,營養價值非常高,也是滋補佳品,杏子不單是我們常說的只能夠止咳,杏子還有潤肺化痰,清熱解毒,生津止渴等功效。
10、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗水分充足,性溫和,入肺、胃二經,有清熱生津、補肺潤肺、潤燥化痰的功效,可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。
小編結語:以上文章的內容就是關於什麼水果可以清肺這個問題的回答了。其實平時要保護好我們得肺部還是要少吸菸。當然也不僅僅是吸菸的問題,比如我們現在生活的環境每天都是霧霾天,對我們的肺部也有很大的損害,出門可以帶一次性的口罩,避免直接接觸空氣。
冬天感冒吃什麼水果 哪些水果對感冒有幫助
肺不好吃什麼食物調理 十種食物幫助你清肺
肺癌吃什麼水果好 常吃這些水果可以預防肺癌
大便出血吃什麼水果好 這些水果可幫助恢復
吃桂圓可以幫助我們補腎嗎
早晨吃哪些水果能幫助女性養生
【可以清腸的水果有哪些】哪些水果可以清腸
吃什麼可以幫助我們祛除黃褐斑?
哪些食物可幫助我們預防脫髮?
哪些食物可以幫助老人延年益壽
別再浪費這些粗糧了它們可以幫助你減肥
高血壓可以吃什麼水果 12種水果幫助降壓
肺炎可以吃的水果有哪些
吃什麼東西可以清理肺 吃這些食物可以清除肺中灰塵
吃什麼食物可以幫助我們抗衰老
清肺潤肺吃什麼 吃哪些食物能夠清肺潤肺
吃哪些水果對身體好 這7種水果可以潤肺
什麼中藥清肺效果最好 清肺潤肺的中藥有哪些
潤肺止咳的水果有哪些 吃什麼水果可以潤肺止咳
瘦肚子吃什麼食物 哪些食物可以幫助我們加強腹部燃脂