吸菸吃什麼可以清肺 日常吃哪些食物可清肺
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雖然都知道吸菸對於我們身體的危害是非常大的，但是現如今喜歡抽菸的朋友仍是越來越多。長期吸菸讓我們的肺部造成很多的垃圾，一旦沒有定期的清理，對身體的影響也是極大的。那麼在日常生活中有哪些清肺的食物呢?下面就由小編來爲大家介紹下吧!
雪梨
白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
銀耳
同爲白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。銀耳具有很好的清理肺部垃圾的作用，對於提高免疫力，滋陰潤燥有好處。
蓮藕
熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
山藥
含一種多糖蛋白質的混合物“粘蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。山藥可以補充澱粉和蛋白質以及微量元素，對於清肺有好處，還可以有健脾胃的作用。
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