冬季如何養生 舌苔發白怎麼回事
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舌頭是我們口腔最重要的部位,沒有舌頭我們不僅說不了話,而且吃飯也是吃不出味道的,可想而知,舌頭是多麼的重要吧。舌的下面正中有一粘膜皺襞,稱爲舌繫帶。絲狀乳頭數量最多,呈白色絲絨狀,具有一般感覺的功能。菌狀乳頭數量較少,爲紅色鈍圓形的小突起,散在於絲狀乳頭之間,內含有味蕾,司味覺。下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
舌頭髮白是什麼原因
1、患有輕病。表徵初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔,表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、體內有水溼停留或痰飲。白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人,臨牀上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者,體內有溼濁或痰飲停積,使舌苔出現厚白或白膩苔;
3、各種慢性炎症感染。如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚,或爲薄白膩苔。
4、舌苔白說明體內有寒,無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒,舌苔都會發白。現在的人們多數都是白苔,這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮的食物造成的。只有少吃寒涼的食物,避免受涼,才能減少寒涼對身體內部的影響,身體內的寒少了,舌苔就不會明顯發白了。
5、舌苔白而且非常溼潤,看上去反光增強了,說明身體內不但寒重而且溼重,這種人容易發生水腫,而且痰多。當舌苔白而過分溼潤時,一定要停掉所有的水果,停掉寒涼的食物,千萬不要再喝冰鎮的飲料,去掉寒邪、溼邪,多吃溫性的食物。身體內的寒溼減少後,水腫情況就會緩解、消退,痰也會明顯減少。
6、也有人舌苔白,但卻乾燥,這種情況說明這個人不但體內有寒而且體內燥熱、血少,遇到這種情況的人,一是要找出身體受寒的原因,儘快祛除病因,二是不能吃辛辣、溫性的食物,比如吃生薑祛寒在這裏就不合適了,因爲吃這些東西會增加燥熱。
那麼,這些人該怎麼驅除寒溼呢?舌頭髮白應該多吃一些易消化的食物,不要吃一些寒涼的食物,多吃性平的食物這樣慢慢的補足血液,這樣下去舌頭既不會繼續發白了。
舌頭髮白的調理方法
1、正常舌有一層薄白苔,由胃氣而生。在疾病過程中,舌苔從有到無,是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現;但舌苔剝落之後,復生有薄白苔,則是邪退正生,胃氣漸復的表現。
2、透過舌苔能隱隱見到舌質的爲薄苔,不能見到舌質爲厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證,亦主內傷氣鬱。厚苔主痰飲、溼邪、積滯。舌苔由薄變厚,病邪自表入裏,邪盛病進;舌苔由厚變薄,爲病邪自裏達表,正勝病退。
3、若舌面潤澤,乾溼適中爲正常舌象,雖有病而津液未傷;若捫之溼而滑利,則稱滑苔,多主寒主溼,或陽虛水飲內停。若舌面望之乾枯,用手捫之無津液,則爲燥苔,多由熱盛傷津、陰液虧耗,或氣不化津所致。
4、舌苔在舌面分佈的變化。舌苔佈滿全舌稱爲全。舌苔偏佈於舌面的前、後、左、右某一局部,稱爲偏。察舌苔分佈的偏全,可判斷病變的所在。全苔爲邪氣散漫,多爲溼痰阻滯中焦之徵;舌苔偏見於舌的一側,爲邪在半表半里,或病在肝膽;苔中根厚膩,多爲痰飲或胃腸積滯等。
5、舌苔薄厚、多少的變化,也是正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄復厚,一般說明邪氣加重,主病進;舌苔由厚變薄、由多變少,說明正氣漸復,主病退。若舌苔驟增驟退,多爲病情暴變的徵象。
6、舌苔厚、有口氣一個人如果常年舌苔很厚,而且有口氣,一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調養入手。保持生活規律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物,最好不喝酒、不吸菸。經過一段時間的調養,異常舌苔和口氣有望自愈。
舌頭髮白吃什麼好
1、蘋果
蘋果的味道甘甜略酸,性平。具有生津止渴以及健脾胃的功效。對於患者腹瀉、便祕、中氣不足等症狀有預防和治療作用。
2、香蕉
香蕉的味道甘甜,性寒。具有潤腸和清熱解毒的功效,具有治療便祕的作用,也可以緩解口乾口苦舌苔白厚的症狀。
3、石榴
舌頭髮白的人,應該多吃點石榴,因爲石榴性溫,具有生津止渴以及止瀉的功效。而且對於患者咽乾口渴、脾胃虛弱有奇效。可以治療患者脫肛、便血等症狀。
4、橙子
橙子是一種味道酸甜而且性涼的水果,具有健脾和胃的功效,可有效緩解患者食慾不振、口乾口苦舌苔白厚等症狀。有的患者平時食慾不振,吃完飯以後卻感覺到腹脹,並且想吐,這時如果能吃一個橙子的話,就能緩解這種症狀了。
5、大棗
許多朋友不僅脾胃虛弱,而且氣血比較虧虛,尤其是女性朋友更容易如此。而大棗則具有補氣養血的功效,非常適合脾胃虛弱且氣血虧虛的患者服用。
有口乾口苦舌苔白厚症狀的朋友一般身體比較虛弱,這就需要大家平時能積極鍛鍊身體,這樣的話就能改善各臟器的功能,增強體質,從而消除一系列身體不適的症狀。朋友們平時要儘量不要久坐,多活動活動,防止由於身體活力減弱而誘發各種疾病。
結語:在生活中,我們還是得好好的關心一下自己的舌頭了。如果出現什麼問題的話,也是得多注意瞭解的,不能耽誤治療,這是特別重要的事情了。感受甜味和味覺細胞多集中在舌尖,所以舌尖對甜味最敏感。當然,日常生活中,多鍛鍊鍛鍊身體也是好的,這樣可以讓我們遠離疾病,身體輕鬆了,那麼,肯定也不會出現舌苔白的現象了。
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