香蕉不能和什麼一起吃?空腹不能吃香蕉
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香蕉是我們常見的一種水果,一般在水果攤上或者是超市都是有的賣的,那麼大家知道香蕉不能和什麼一起吃嗎?香蕉的功效與作用有哪些呢?空腹吃香蕉有什麼壞處呢?相信一定有很多朋友都很關心吧,那麼就請看下文吧。
香蕉不能和什麼一起吃
1、香蕉忌與白薯、馬鈴薯、芋頭、地瓜同食。
2、香蕉不可和牛奶一起吃,會中毒。
3、香蕉不可和酸牛奶一起吃,易產生致癌物。
4、晚上不可吃西瓜和香蕉,同食容易拉肚子。
5、香蕉不可和土豆一起吃,老年人吃容易老年斑,年輕人食用容易生色斑、蝴蝶斑
6、芋頭不可和香蕉一起吃,同時容易引起腹漲。
7、吃了牛肉就不要吃香蕉,會胃絞痛。
8、脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食,急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
9、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調。
空腹吃香蕉的壞處
1、傷害胃腸:香蕉能夠促進胃腸的蠕動,而空腹食用的話,胃腸內沒有其他可供消化的食物,但是香蕉卻使胃腸提前工作,這樣,長期下去會對胃腸造成傷害,不利於身體健康。
2、心肌梗塞:香蕉在促進胃腸運動的同時也促進血液循環,而由於胃腸內沒有食物可供消化吸收,這時就會增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。
3、破壞平衡:香蕉含有豐富的鎂元素,如果空腹吃香蕉的話會使人體中的鎂元素驟然升高,從而破壞血液中的鎂鈣平衡而對心血管產生抑制作用。
4、肌肉麻痹:駕駛員空腹吃香蕉容易發生交通事故,因爲空腹吃香蕉,會使血液中的鉀含量比正常濃度高,從而導致明顯的感覺麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等現象,所以空腹吃香蕉對人體的健康不利,尤其是司機切不可空腹吃香蕉,容易發生交通事故。
香蕉的功效與作用
1、心血管病:當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
2、低血鉀症:運動後身體排出大量汗液,鉀也隨之排出,導致四肢乏力,大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑都會導致血鉀濃度降低,此時吃些香蕉是理想的補鉀食物,可有效地防治低血鉀症。
3、老年癡呆:香蕉有助於提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆症。
4、防抑鬱症:香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑鬱症。
5、胃腸潰瘍:香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進黏膜細胞的生長繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍。
6、防止便祕:香蕉富含膳食纖維中的果膠,可促進腸蠕動,使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。中醫認爲,香蕉味甘、性寒,而性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,較適用於腸胃積熱所致的熱祕,症見大便乾結,小便短赤,面紅身熱,或兼有腹脹腹痛,口乾口臭。可於飯後1~2小時進食香蕉,每日1~2根爲宜。
7、預防痛風:香蕉富含鉀,食用有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中,幫助人體排泄尿酸。
8、眼睛不適:當人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素,可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。
通過以上介紹,大家對香蕉的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?吃香蕉具有防抑鬱症、防止便祕、提高免疫、預防痛風等功效,所以適當的吃點香蕉對身體是有益的,以上小編還介紹了空腹吃香蕉的壞處,大家可要牢記。
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