12歲小孩晚上睡不着覺是什麼原因 12歲小孩晚上睡不着覺是什麼原因呢
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12歲小孩晚上睡不着覺可能是生理性因素的原因,也可能是病理性因素的原因,比如神經衰弱、焦慮症等。
12歲小孩晚上睡不着覺是什麼原因
生理性因素:12歲小孩晚上睡不着覺可能是因爲在白天時太過興奮,睡前做了劇烈的運動等原因,使小孩出現很難入睡的情況,即使在睡着後也會出現睡覺不踏實的症狀,需要注意休息,白天時不可以過於興奮,睡前也不能做運動,保持心情平穩,能夠幫助入睡。
病理性因素:
神經衰弱:如果小孩的學習壓力比較大,或者和同學以及老師的關係不好,可能會導致小孩出現神經衰弱,會出現自制力減弱、頭痛、精神不振等症狀,也會導致晚上睡不着覺,甚至會出現多夢易驚醒的情況,需要在醫生的指導下服用安神補腦液治療,並且要注意休息,適當的放鬆壓力,能夠幫助恢復。
焦慮症:如果小孩患有焦慮症,也會引起晚上睡不着覺,小孩還會出現無故驚恐、緊張不安、心跳加快、坐立不安等症狀,需要遵醫囑服用鹽酸丙米嗪片,並配合心理療法治療。
小孩平時還要注意飲食,保證營養攝入充足,不可以吃太多油炸的食物,比如炸雞、炸薯條等。
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