抵抗力差的孩子怎麼辦 抵抗力差的孩子咋辦
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抵抗力差的孩子很容易被外界病毒侵害,所以得及時注意,這時候可以進行飲食調理、運動保健,做好身體調理工作對小孩的身體有好處。
抵抗力差的孩子怎麼辦
1、按時進行預防接種
孩子出生後要按時進行預防接種,包括乙肝、卡介苗、百白破等,能夠增強機體對相應疾病的抵抗力。
2、注意飲食
抵抗力低有時與飲食不當有關,建議保證均衡飲食,補充身體發育所需要的各種營養素,才能增強抵抗力,多種維生素、微量元素的缺乏會造成免疫力低下。注意保持營養供給,可以讓孩子多吃高熱量、高營養的食物,例如蛋類、奶類以及瘦肉類食物。也要保持營養的多樣性,也要多吃水果,能夠增加維生素和微量元素的攝入。
3、注意防護
在6歲之前抵抗力較低,容易受到外界致病菌的感染造成疾病,所以要注意防護,勤洗手、戴口罩,不到人多的公共場所去,可減少患病率。
要多參加戶外活動,運動會使機體循環增快、代謝增快,多鍛鍊身體,可以從事長距離走路、慢跑等運動,有利於鍛鍊肺活量和肌肉關節的生長,從而促進人體免疫能力的快速恢復,增強抵抗力。
5、保證睡眠
睡眠不足會導致抵抗力低下,充足的睡眠能夠增強抵抗力。
以上是抵抗力差的孩子怎麼辦的相關數據,希望對大家有所幫助。
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