怎麼美白皮膚 美白的食物有哪些
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美白最重要的是防曬,皮膚色素受紫外線的影響,黑色素細胞的反應性合成色素會增加,會使皮膚變黑,甚至有的會出現色斑。還可以選擇光子嫩膚的方式來進行美白肌膚,進行光子嫩膚美白之後,皮膚白皙光滑。多吃水果蔬菜,補充維生素c,維生素c有美白的作用,將青椒、黃瓜、苦瓜、芹菜一起榨汁,堅持飲用,也有美白的效果。
美白皮膚的方法
1、檸檬水美白
檸檬有美白抗衰排毒養顏,減肥瘦身等功能,檸檬水美白效果超快,檸檬富含維生素,能消除黑色素沉着,加強清除血液裏的毒素,使肌膚有光澤,減少皺紋。
2、防曬
出門一定要抹防曬霜,不然不管做了多少美白功課,都是徒勞無功的。
3、光子嫩膚
採用光子嫩膚美白,皮膚會白皙光滑。
美白的食物
1、富含維生素C的水果,如櫻桃、石榴、胡蘿蔔、檸檬、橄欖、黃瓜、葡萄、檸檬、葡萄柚、橙子、西紅柿、奇異果等,都是美白補水的水果。
2、玫瑰花茶,玫瑰花茶可以去黃改變皮膚暗淡,讓臉色變得紅潤有光澤。
3、含維E多的食物,如豆漿,因爲豆類裏面含有豐富的氨基酸,也含有一些維生素E的成分,所以對皮膚美白是非常有效的。
4、牛奶,牛奶含有豐富的營養物質,鈣、蛋白質的成分比較多的,對皮膚有好處。
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