檸檬茶的功效與作用 喝檸檬茶的好處
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檸檬茶是用新鮮的檸檬片泡水之後就可以製作而成的一種飲品,是藥食兼用的水果之一,成名於它富含維生素C。下面我們就來具體瞭解一下檸檬茶的功效與作用。
檸檬茶的功效與作用
1.預防感冒
檸檬茶中富含維生素,能增強人體的抵抗力,有利於預防感冒。喝檸檬茶有利於發散風熱爲主,適用於發熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數的風熱表症。
2.防治腎結石
檸檬中含有檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,進而阻止腎結石形成,並且檸檬還可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。另外檸檬茶還有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯症。
3.化痰止咳
長期喝檸檬茶對於咽喉部有很好的溼潤和物理治療的作用,對於局部炎症的治癒有幫助。對於偶爾出現的喉嚨癢,想咳嗽等症狀也有緩解作用。
4.美白抗衰
平時多喝一些檸檬茶,能吸收豐富的維生素c和維生素b1維生素b2和大量的檸檬酸,它們能促進人體內酸性成分代謝,維持人體內部酸鹼平衡,而且能加快皮膚代謝,抑制色素堆積,平時飲用不但能美白,還能減少皺紋生成延緩皮膚衰老。
5.降低食慾
檸檬茶中含有可溶性纖維素果膠,有助於增強飽腹感,進而控制食慾,防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感,還有助於少吃零食,從而控制體重。
6.健腦
檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C,可以有效的促進血液循環,尤其是腦部的血液,從而增強細胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
以上就是爲大家介紹的檸檬茶的功效與作用相關內容,檸檬茶具有預防感冒、防治腎結石、化痰止咳等功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家。
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