檸檬綠茶有哪些好處 檸檬綠茶怎麼泡好喝
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檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。綠茶含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效,那麼檸檬綠茶有哪些好處?
檸檬綠茶中含有豐富的插件和咖啡因,還含有一些活性酶類成分,更含有豐富的檸檬酸,這些物質都能加快人體的脂肪燃燒和代謝,能防止脂肪細胞在人體內堆積,平時經常沖泡飲用能減肥瘦身,預防身體肥胖。
平時多衝泡飲用檸檬綠茶,還能消除口腔中的炎症,能抑制口腔中細菌繁殖,而且它含有的單寧酸還具有明顯消炎作用,可以防止食物中殘渣在人體內產生細菌,而茶葉的香氣也會殘留在人們口腔中,能在清新口氣的同時防止口臭發生。
平時人們都喝檸檬綠茶,還能美白滋養肌膚,它含有豐富的維生素c能淡化色斑,也能抑制色素堆積,可以讓人們的皮膚變得白嫩細滑。檸檬綠茶中含有的茶多酚和黃酮類化合物被人體吸收以後,還能提高人體抗氧化能力,能延緩人體皮膚衰老,增加皮膚彈性,減少皺紋生成。
綠茶用熱水沖泡好之後,放在裝滿冰塊的盆子裏,使他快速降溫冷卻。把檸檬切成一片一片的;然後把檸檬片放到已經冷確的綠茶裏,蓋上蓋子,快速的搖動綠茶跟檸檬,約十五秒到二十秒就成了。然後在加一點糖調味。不要用檸檬汁會太酸不好喝。記得完成之後要把檸檬取出來,要不然放久了會苦苦的。
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