流產後如何調理身體 流產後如何調理身體恢復快
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流產對於女性的心理和生理都會造成比較大的影響,非常容易在流產以後引發一些婦科疾病甚至造成不孕不育,因爲這段時期也是非常的虛弱,所以在這個時候對身體進行調理是非常必要的。那麼流產後如何調理身體恢復快呢?一起來看看。
一、生活方面
避免着涼,多注意休息。不碰冷水多用溫水洗漱,人流後身體較虛,比較怕冷,此時還再長期碰冷水,身體會更虛、變差 。手術後禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手和洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。拎東西時要量力而行,不幹重活,注意休息。
二、注意衛生
保持外陰清潔,嚴禁性交。人流手術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降,宮頸本身就是HPV的易感染位置,現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關係。
手術後半月內不要坐浴,手術後應格外注童衛生,勤換洗內衣、內褲、每日清洗外陰、常常更換、消毒衛生紙、血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,免得造成上行性感染。
三、心理方面
積極的心態對身體恢復起到至關重要的作用,保持好心態,遇事不發火、不悲觀,平和或樂觀面對,每天保持愉快的心情。
總之流產後飲食方面一定要加強營養,比平時多攝取營養,不吃酸辣、油膩、燒烤類的食物,少喝酒、不抽菸。飲食和作息要規律,每天保證8小時以上的睡眠。注意身體保暖,保持樂觀的心態調理身體,讓身體儘快的恢復。
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