睡覺的時候穿襪子好嗎?真相其實是這樣
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進入冬天,溫度一天比一天低,很多人晚上早早的進了被窩,但是好久被窩還沒有暖好,特別是雙腳非常的冷,怎麼辦?
趕忙起來拿起一雙襪子穿在腳上,還別說,不到五分鐘雙腳暖和極了。剛出生的寶寶,寶媽也會把寶寶的雙腳穿上襪子,害怕寶寶雙腳被凍着。
但是,有人卻會說睡覺時穿着襪子,可能會影響到血液循環,對腳部傷害較大,這到底是怎麼回事?睡覺時,到底能不能穿襪子?
其實睡覺時穿不穿襪子,真的按照你的意願,你喜歡你就穿,不喜歡就不穿。如果你天生體寒,即使是夏天依然手腳冰涼,在冬天睡覺時不妨穿着襪子,能讓腳部溫暖。否則腳部非常涼,一來影響睡眠,二來對身體調節都有影響,反而會睡得不香了。
當然你會考慮,睡覺時穿着襪子會影響到腳部血液循環,這樣的話其實不太準確。畢竟我們的襪子不是繩子,不是把腳踝包裹的很緊,也不是讓腳丫子一點也動不了,相對來說,還是有伸縮空間的。
這樣其實不太會影響到腳部血液循環,如果你擔心穿襪子影響到血液循環,造成血液凝滯,可能真的杞人憂天了。那不妨換一雙寬鬆一點、舒適的襪子就行了。
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