月子必須穿襪子睡覺嗎 穿襪子很重要
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中國人都把坐月子看的非常重要,若月子坐不好會落下嚴重的月子病,對以後身體造成影響,所以就有了很多坐月子的說法,如月子裏必須穿襪子睡覺,那麼月子必須穿襪子睡覺嗎?
產後坐月子最好穿襪子睡覺,因爲女性在坐月子期間身體正在恢復當中,會比較虛弱,涼氣會不小心滲入體內,而腳上穿襪子睡覺,會感覺很溫暖,不會着涼,若新媽媽沒有這個習慣,也可以不穿,但是腳部的保暖工作一定要做好。
新媽媽夏天坐月子,下牀活動,最好也要穿上襪子,防止產後腳後跟疼痛,可以選擇純棉、透氣性好、吸汗的襪子,即使是在夏季也要注意早晚或空調溫度過低腳部受涼。
坐月子期間新媽媽保暖的工作一定要注意,因爲在坐月子的時候,身體很虛弱,對於飲食、環境,以及自身的保暖工作都很重要,若坐月子期間沒有注意,很容易導致新媽媽產後風溼病,給身體帶來很大的傷害。
1、飲食要注意清淡易消化的食物,不大補特補。
2、注意使用束腹帶,以防止內臟下垂。
3、夏天坐月子,要避免電風扇或空調的風口直接吹到身體,避免着涼。
4、注意漱口刷牙,儘量選擇軟毛牙刷。
5、保持心情愉悅,保證充足的睡眠,注意身體的清潔衛生。
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