夏日清涼必備人字拖 它比高跟鞋還傷腳嗎
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
短褲、T恤和人字拖可以說是夏日必備的清涼裝備,尤其是簡單時尚的人字拖更是現在年輕人的最愛。但你知道嗎,經常穿人字拖可能比高跟鞋還傷腳,一起看看吧!
1、引起腳後跟疼痛
人字拖鞋底雖然看起來十分柔軟舒適,但大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的,而且鞋底非常薄。而我們人的腳掌都有一定的弧度,能幫助我們緩衝走路時的震動,而穿着人字拖走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣,既不能切合腳底弧度,又無法給腳足夠的承託,這可能會導致後腳跟、足弓和腳趾的疼痛。
2、腳容易受外傷
人字拖簡單的設計導致我們腳部大部分的皮膚暴露在外,當走在石子路或泥濘的路上時,很容易導致腳部被割傷,刺傷和擦傷,非常不安全。所以,在夏天穿人字拖,不要忘記保護好自己的腳!
3、腰部不適
在穿人字拖的時候,人往往會不自覺地改變步態,頻率變快、步子變小,並把腳趾腕向內側來穩住鞋子,而且身體重心前傾,膝蓋會自然彎曲,腰部的脊柱也會跟着彎曲。時間久了,不僅會讓步伐變成內八字,膝蓋和脊椎都會疼痛,甚至造成坐骨神經痛等問題。
4、腳部皮膚老化
人字拖相比於普通拖鞋來說,對腳掌後部拍打的力度更大,這會使腳後跟的皮膚變硬,再加上腳面大部分暴露在空氣中,皮膚會變得乾燥,而且當紫外線比較強烈時,腳面不但會在短時間內被曬黑,還給紫外線影響肌膚誘發皮膚癌的機會。
5、傷害肌腱、腳骨
穿人字拖走路時,主要是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的那兩根帶子,帶動整個鞋子向前行進。爲了能更牢固地夾起鞋子,腳趾會長時間無意識地繃緊,並呈蜷曲狀來抓起鞋底,這種扭曲的狀態持續久了,會引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎,嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折。
1、挑選人字拖時,要選擇有一定弧度的人字拖,帶有足跟,帶寬的人字拖,可以讓你的雙腳更加穩定,給於腳背更多的支撐。
2、注意防曬。腳面的皮膚相對於手臂和臉部,其實更容易被曬傷,所以夏天外出前塗抹防曬霜時,別忘記塗抹腳面也要塗抹。
3、人字拖對腳踝沒有支撐,容易扭傷腳,特別是在路面不平有石子或是崎嶇的路上一定要注意緩慢行走。
4、每次穿人字拖時間不宜過長,最多穿 1 小時。人字拖穿3到4 個月就要更換,如果鞋底出現磨損和傾斜的狀態要立即更換。
5、熱水泡腳。夏季適當泡腳有助於舒緩腳部的不適感,推進腳踝和小腿的血液循環。泡腳時可以加點兒鹽,不僅對腳部清潔能力更佳,還可以去角質,讓雙腳更加白嫩潤滑。
這樣穿高跟鞋既美麗腳又不疼
消毒液拖地後還要用清水拖嗎 消毒液拖地比例
穿拖鞋腳臭是什麼原因
寶寶涼鞋怎麼選 夏季選錯涼鞋,寶寶腳丫易畸形「5款涼鞋上黑名單」
夏日祛暑必備五款美食
涼鞋爲什麼打腳 涼鞋打腳怎麼辦
夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦
研究告誡常穿高跟鞋傷子宮
夏日必吃養生涼菜!清熱解暑,利五臟,通經脈!
穿高跟鞋腳趾頭長繭怎麼辦
娃娃鞋&高跟鞋&人字拖&坡跟鞋&厚底鞋,穿對纔不傷腳
毛拖鞋會越穿越大嗎 毛拖鞋買大一碼還是正一碼好
夏日必備的西瓜檸檬
新買的鞋子不跟腳怎麼辦 鞋子不跟腳有什麼竅門
五款夏日清涼小甜品
寶寶涼鞋怎麼選 夏季選錯涼鞋,寶寶腳丫易畸形【5款涼鞋上黑名單】
夏天穿鞋腳臭怎麼辦 遠離腳臭只需12個字
84拖地還要清水再拖麼 84拖地還要清水再拖麼
孕婦能穿高跟鞋嗎
高跟鞋是否舒服只有腳知道
鴨湯夏季清火必備品
涼鞋爲什麼會打腳 涼鞋打腳怎麼辦
美腳配高跟鞋涼鞋
穿人字拖有什麼危害 常穿人字拖的危害
朝九晚五高跟鞋不離腳怎麼辦
經常穿高跟鞋應做的腳部護理
穿涼鞋腳臭怎麼辦 如何預防穿涼鞋腳臭
腳寬的人適合穿什麼涼鞋 涼鞋前面夾腳怎麼辦
夏季重點養陽護陽 推薦三款必備清涼菜