太沖準確位置圖和作用 按摩太沖的最佳時間
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太沖穴爲肝經的原穴,也是人體保健的一大要穴。刺激這個穴位有助於打通整條肝經的經脈,下面來具體瞭解一下太沖準確位置圖和作用。
標準定位:在足背,當第1,2跖骨間,跖骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動處。
簡便取穴:於足背第1.2跖骨之間,跖骨底結合部前方凹陷處,當拇長伸肌腱外緣處即爲本穴。
太沖穴屬足厥陰肝經,爲肝經原穴,是肝臟原氣留止之處,具有舒肝理氣,清利溼熱,熄風止痙,活血化瘀,補肝養血之功,是調護肝臟的保健要穴。肝臟其體藏血,而其用主疏泄,堅持按摩太沖能補肝體,順肝用,全面調護肝臟。
按摩太沖的主要作用是疏肝理氣,通經活絡,醒腦開竅,鎮驚寧神,能使臟腑氣血舒暢,臨牀上多用於治療陰痛,精液不足,遺尿,小便赤,繞臍腹痛,嘔吐,胸脅支滿,月經不調,痛經,經閉,崩漏,帶下,難產,筋攣,腿軟無力,乳痛,腳氣紅腫,喉痛咽乾,口中爛,口喎,頭昏目痛,失眠,頭痛,小兒驚風,癲癇,心煩,失眠,腰脊疼痛,瘰癧。
治療肝陽頭痛:配風池,太陽穴,以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘,垂直於穴位表面皮膚按壓,以局部出現酸脹感爲度。
治療失眠:配百會,四神聰,神門,採用艾條懸灸穴位5-10分鐘,以局部有溫熱舒服的感覺爲度。
治療小便赤澀:配中極,膀胱俞,用刮痧板自上而下刮拭,以局部皮膚髮紅,出現痧點爲度。
治療腰脊疼痛:配合谷,腎俞,大腸俞,使用小號玻璃罐或抽氣罐拔罐3-5分鐘,以局部發紅爲度。
太沖穴爲肝經的原穴,也是人體保健的一大要穴。刺激這個穴位有助於打通整條肝經的經脈,下面來具體瞭解一下太沖準確位置圖和作用。
晚上21點-23點是肝經經氣運行最旺的時候,這個時候先用熱水泡腳,然後盤腿坐,用左手拇指按右腳太沖穴,沿着骨縫的間隙按壓並前後滑動,做20次,然後以同樣的方法按壓左腳,以出現酸脹或脹痛爲度,堅持一段時間,肝氣鬱結的症狀就會慢慢消失。
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