衝脈的準確走向位置圖 衝脈的作用和功能
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衝脈是人體奇經八脈之一,衝脈的“衝”字,含有衝要、要道的意思,衝脈上至於頭,下至於足,貫串全身,爲總領諸經氣血的要衝,那麼衝脈的準確走向位置是什麼樣的呢?
本條經脈一共經過會陰(任脈)、氣衝(足陽明經)、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注(足少陰經)、陰交(任脈)、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門(足少陰經)14個穴位,具體位置如圖所示:
衝脈上至於頭,下至於足,貫穿全身,是總領諸經氣血的要衝,當經絡臟腑氣血有餘時,衝脈能加以涵蓄和貯存,而經絡臟腑氣血不足時,衝脈能給予灌注和補充,以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。因此衝脈又有“十二經脈之海”、“血海”之稱。
衝脈起於胞宮,有調節月經的作用,而且與生殖功能關係密切,女性“太沖脈盛,月事以時下,故有子”,而男性先天衝脈未充或後天衝脈受傷均可導致生殖功能衰退。
衝脈在循行時與多條經脈都有關聯,衝脈並於足少陰、隸屬於陽明、又通於厥陰、及於太陽,對肝、腎、胃等臟腑器官的氣機升降有一定的調節功能。
如果衝脈氣結,可表現爲月經不調、經行不暢、月經量少、乳房脹痛、乳汁量少、小腹積塊、遊移不定。
如果衝脈氣逆,可表現爲氣從小腹上衝,出現嘔吐、噁心、吐血,或腹內拘急疼痛、胸脘攻痛、妊娠惡阻等症候。
如果衝脈虛衰,可表現爲月經量少色淡甚至經閉、不孕、初潮經遲、絕經過早、小腹疼痛、頭暈目眩、心悸失眠,男子陰器傷損或發育不良,鬍鬚、陰毛稀少,不能生育等。
建議通過按摩、鍼灸等方式刺激衝脈穴位,同時配合飲食調養來打通衝脈,調理改善身體不適:
會陰穴:男性當陰囊根部與肛門連線的中點,女性當大陰脣後聯合與肛門連線的中點,中指腹點揉、按揉會陰穴。
氣衝穴:臍中下5寸,距前正中線2寸,大拇指或中指腹按壓氣衝穴。
按摩橫骨穴:下腹部臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸,大拇指或中指腹按壓橫骨穴。
大赫穴:臍中下4寸,前正中線旁開0.5寸,拇指或中指腹按壓大赫穴。
氣穴:腹正中線臍下3寸,旁開0.5寸處,大拇指或中指腹按壓氣穴。
四滿穴:臍中下2寸,前正中線旁開0.5寸,雙手拇指點揉四滿穴。
中注穴:臍中下1寸,前正中線旁開0.5寸,大拇指或中指腹按中注穴。
陰交穴:下腹部前正中線上,當臍中下1寸,仰臥在牀上,大拇指按揉陰交穴。
肓俞穴:人體的腹中部,當臍中旁開0.5寸,大拇指按揉肓俞穴。
商曲穴:仰臥位,在腹白線與肚臍水平線的交叉處,旁開0.5寸處(半橫指),再向上量約2橫指處,在肓俞上2寸,下脘(任脈)旁開0.5寸處取穴,大拇指按揉商曲穴。
石關穴:人體上腹部,當臍中上3寸,前正中線旁開0.5寸,拇指、或中指腹按摩石關穴。
陰都穴:上腹部臍中上4寸,前正中線旁開0.5寸,拇指腹按摩陰都穴。
通谷穴:上腹部臍中上5寸,前正中線旁開0.5寸,雙手拇指按摩通谷穴。
幽門穴:臍中上6寸,前正中線旁開0.5寸,拇指或者食指點按幽門穴,點按穴位處力度以有脹痛與微酸感爲佳。
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