哪些人不適合泡腳,哪些中藥適合泡腳
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熱水泡腳,是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」,是最普遍的說法。不幸的是,對於血管疾病患者,泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化,甚至是災難。如果動脈擴張,有營養的動脈血流量就增加;如果靜脈擴張,攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。泡腳的時候,局部溫度增加,會導致動脈擴張,尤其是皮膚血管——「活血化瘀」的說法大致來源於此。熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講,有百害而無一利。
1.熱水泡腳時,下肢動脈擴張,尤其表現爲皮膚充血,更多的動脈血液進入下肢;
2.然而,靜脈的迴流能力並不會因此增加;
3於是,熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,會加重血液淤積;
4.此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂,形成皮膚上的出血點;
5.時間久了,就會形成色素沉着,小腿顏色變黑;
6.如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴重。
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血,可惜熱水泡腳,並不能擴張閉塞的血管。
當然,通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流,而缺血組織可能因爲「盜血」現象,更加缺血。另外醫學上的研究已經定論:周圍溫度的升高,可以增加組織的耗氧量,加重缺血。
糖尿病足分爲三類:「神經病變型」「缺血型」和「混合型」。
神經病變型的部分患者,可以表現爲腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成爲一個舒適的選擇。悲劇在於:神經病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。
因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經嚴重燙傷,也渾然不知。
缺血型糖尿病足患者面臨的問題,則與上面提到的「動脈閉塞症」相似。
因此,假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足,高溫泡腳可以導致截肢!
1、生薑
生薑泡腳:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生薑或切片,紅花用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。用於腳涼怕冷。2、紅花
紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入水裏燒開,加一勺鹽,先薰腳後泡腳。可活血化瘀,治腰痠痛。
3、艾葉
艾葉泡腳:幹艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度後再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4、當歸當歸桂圓泡腳:當歸40克,桂圓肉25克。將當歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先燻蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡30分鐘。可美容養顏,靚膚。
5、黨蔘黨蔘黃芪白朮泡腳:黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克。把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。補氣虛。
6、冬瓜皮
冬瓜皮泡腳:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天爲一療程。減肥。
7、蒼耳子辛夷花蒼耳子泡腳:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。把幾味藥加入水中煮開,泡腳。通鼻竅,改善鼻塞,流涕。
8、蒲黃五靈脂
蒲黃五靈脂泡腳:蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣薰雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各薰洗1次,每劑藥重複使用兩天。在經前3天左右開始用藥,連用3-5劑 ,連續用3個月經週期。治痛經。
最佳泡腳時間段是晚上9點。因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,達到最好的養腎效果,而且人也會因此感到舒適。
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