泡腳有哪些好處 哪些人不能泡腳?
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冬季天氣寒冷,很多人都喜歡每天晚上用泡腳來暖和自己的身體。的確,泡完腳後你會覺得身體有股暖流從腳底充滿全身,很舒服。泡腳既可以解乏又可以促進血液循環,加強身體代謝功能,可謂好處多多。但是不正確的泡腳也會帶來相反的後果,有6類人是不宜泡腳的,下面就跟着小編來了解下哪些人不宜泡腳吧。
冬季這6類人不能泡腳養生
1、小孩
小孩腳部本身就不會很涼,因此完全沒必要泡腳。另外,如果小孩經常用熱水泡腳,可能會使小孩的腳底韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成,增加形成平足的概率,影響孩子的正常發育。
2、老人
心腦血管疾病患者、高血壓患者、低血壓患者等人羣,不宜泡腳,否則容易誘發暈厥。體質虛弱的老年人泡腳也需謹慎,因爲老人泡腳時,血液會涌向下肢,如果腦部供血不足,就容易誘發胸悶、頭暈等症狀。
3、孕婦
現在的孕婦不常走動,泡腳過程中可能會使血液循環加快,很容易會引發胎動異常,影響胎氣,所以孕婦最好不要泡腳。
4、靜脈曲張患者
靜脈曲張患者用熱水泡腳的話,通常不能改變靜脈迴流的速度,只能加強局部的血流量,有可能會加重靜脈迴流的負擔,導致曲張的靜脈發生擴張,使下肢充血水腫嚴重,加重病情。
5、皮膚病患者
患有腳氣、皰疹、溼疹的人,最好不要泡腳,因爲泡腳的水溫較高,容易刺激破潰的傷口,誘發感染,使疾病變本加厲。
6、糖尿病足患者
一般來說,糖尿病足患者腳部的神經末梢對溫度不敏感,普通人覺得很燙的水,他們可能會覺得正常,因此糖尿病足患者泡腳很容易燙傷腳部肌膚,若處理不好則可能會長水泡,誘發足部感染、潰瘍等問題。
泡腳還有這些事項需要注意
第一、泡腳時要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃),既防止水溫過灼傷皮膚,尤其是昏迷、生活不能自理者,同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
第二、泡腳的時間在30-40分鐘爲宜,泡腳時間內水溫要保持,尤其進行泡腳治療時,只有保持一定的溫度和確保規定的泡腳時間,才能保證藥物效力的最大發揮,從而起到治療的效果。
第三、足藥浴時,如給予足部以適當的物理刺激,如按摩、捏腳或搓腳等,有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的泡腳盆進行泡腳,效果更佳。
第四、飯前、飯後30分鐘不宜進行泡腳,由於泡腳時,足部血管擴張,血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌,對消化不利,飯後立即泡腳可造成胃腸的血容量減少,影響消
第五、泡腳治療時,有些藥物外用可起泡,或局部皮膚髮紅、瘙癢。有的病人屬特異體質,用藥後可出現過敏反應。出現這些症狀後,應停止用藥。
第六、泡腳所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有毒性,故一般不宜入口。同時,足藥治療完畢後,應洗淨患處,拭乾。
小編結語:冬季多多泡腳,有助於環節疲勞,提高睡眠質量,增強體質,不過,這種養生方式卻並不適宜每個人,也不是隨隨便便就能泡。一定要注意以上6種人是不可以泡腳的,不然反而適得其反,記住,要採用正確的泡腳方法哦!
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