黃芪怎麼吃補氣效果最好!看完你就知道了
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黃芪作用主要在於協助補氣、助氣行血、排毒和強身保健四個方面。黃芪臨牀用量在18~30克時,補氣效應才能顯見,此劑量主要治療因氣虛顯著而致的頭暈、水腫等病症。重用黃芪之量,大於30克,可發揮升舉下陷、固氣攝脫和益氣通脈之效。除此以外,黃芪還有以下一些養生吃法。
黃芪片5~10克,用沸騰的開水直接沖泡,蓋好泡10~20分鐘,當茶飲用,若想黃芪味出得更徹底,可反覆沖泡。
每次用黃芪30克左右,放適量水煎後服用。或者加入枸杞15克一起煎服,可以起到很好的補血效果,適合氣虛的人飲用。
黃芪15克,黨蔘10克,梗米100克,大棗30克,先將黃芪和黨蔘一起煎水取汁,再放大棗和梗米一起熬成粥,味道可口,適合女士食用。
若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等,可以放適量黃芪,味道更獨特,還可以起到滋補作用,效果非常不錯。
此方法適合飲酒的朋友們食用。取適量的黃芪、白酒,放入泡酒容器中,加入適量的白酒浸泡後即可食用。切記不可一次性喝太多。
瞭解了黃芪的不同吃法,再給大家推薦幾款黃芪食療方,操作簡單,週末在家不妨試一試。
「材料」烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
「做法」烏雞肉洗淨切塊,當歸、黃芪洗淨,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。喝湯、吃肉,每天早晚各一小碗。
「功效」氣血雙補、固腎調精。適用於月經病、氣血不足、腎虛者,症見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰痠,面色蒼白等。長期服用,可使女人氣血調和,皮膚滑潤白皙,富有光澤。
「材料」黃芪、枸杞各30克,乳鴿1只,料酒、精鹽、味精、薑片、雞清湯、雞油適量。
「做法」將洗淨的乳鴿放入沸水氽一會,撈出斬塊放燉盅內,加入黃芪、枸杞,並將料酒、鹽、味精、薑片、雞清湯同放燉盅內,上籠蒸至肉熟爛,淋上雞油。
「功效」具有補氣壯陽、固表止汗、解毒祛風之功用。適用於中氣虛弱、體倦乏力,表虛自汗及癰疽瘡潰久不癒合之人食用。
「材料」人蔘4g、黃芪18g、糯米70g、白糖4g、白朮8g。
「做法」將人蔘、黃芪、白朮切成薄片,用清水煎成濃汁,濾出藥汁後,早晚分別取汁煮糯米粥,加白糖趁熱吃。每日吃2次。
「功效」補正氣,抗衰老,美容顏。
「材料」黃芪30g、山藥100g、生地黃15g。
「做法」黃芪、生地黃煎水取汁,山藥研爲粉末;將前汁煮沸,頻頻撒入山藥粉,攪勻,煮成粥食。
「功效」黃芪、山藥補氣益脾,生地黃養陰清熱;三者均能降血糖。用於糖尿病,氣虛陰虧,口渴口乾,尿頻。
「材料」黃芪20g、黨蔘10g、粳米100g,白糖適量。
「做法」將黃芪、黨蔘用清水浸泡40分鐘,按水煮提取法提取濃縮液30mL。粳米粥將成時加入濃縮液,稍煮片刻即可。早晚各食1次,服時酌加白糖。
「功效」補正氣,療虛損,抗衰老。用於內傷勞倦,年老體弱,久病身瘦,心慌氣短,體虛自汗,脾虛久瀉,食慾不振等症。喝粥期間忌食蘿蔔和茶葉。
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