脾虛多按太白穴 功效等同於喝薏米山藥粥
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其他穴位都強。
很多朋友都存在脾虛的症狀,比如,夜裏睡覺老是流口水(這叫脾不攝津,就是脾不能收攝這些津液,它自己流出來了);舌頭兩邊有齒痕;吃完東西不一會兒就腹脹,消化不良;手腳冰涼,血液循環不到末梢;女性崩漏,月經淋漓不盡,不能收攝;因氣血上不到頭部而頭暈,等等。這些症狀都是脾的運化能力差造成的。
儘管脾的症狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因爲它是原穴,是主管脾經上各個問題的。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內側多硌它,這樣健脾的效果纔好。
另外,按揉太白穴還可以調節血糖,治糖尿病。
將一隻腳擱在另一條腿上,會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這個弧線的起始點,就是太白穴所在處。
刺激太白穴除了用手按摩外,可用脫掉鞋襪,將腳立起,用另一隻腳的後跟來踩踏的方法刺激太白穴,這樣刺激穴位的效果更佳。除了腳部更好使勁外,這樣做是因爲身體左右平衡的原理。身體長得很對稱,左右腳、左右手都是兩兩相對的,就像天平的兩邊。在按摩時,有意識地用身體的一側來按摩另一側,可以更好地調節身體的平衡。
很多人逛街或者徒步旅行後,可能都有這樣的感覺,走一段路會發現腳部疼痛。回家脫掉鞋捏捏腳後,發現腳部疼痛就緩解了。其實,這是因爲您按摩刺激了腳掌前面的太白穴,因此會有減痛的效果。
如果很久沒有運動,運動後肌肉痠痛,也可以用拳頭或保健錘敲擊太白穴。中醫認爲,脾主肌肉,當人突然運動時,會導致脾氣一下子耗費過多,使肌肉內部氣虧,而按揉脾經原穴太白,可以調理疏通經氣,迅速消除肌肉痠痛的症狀。運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。
小米南瓜山藥粥的功效與作用 小米南瓜山藥粥的食用方式和注意事項
蓮子山藥粥功效作用 蓮子山藥粥不適合什麼人喝
山楂荷葉薏米的功效
薏米和南瓜能一起煮嗎 薏米南瓜粥的功效
小米山藥粥禁忌 小米山藥粥的做法
紅豆薏米粥的功效與作用
山藥薏米粥的功效
薏米粥能天天喝嗎 薏米粥怎麼做
綠豆薏米粥的功效與作用 綠豆薏米粥的功效與作用有哪些
紅豆薏米粥吃多了會怎麼樣 紅豆薏米粥可以喝多少
小米山藥粥
紅豆薏米紅棗粥的功效 紅豆薏米粥怎麼煮去溼氣
紅豆薏米百合粥的功效與作用 紅豆薏米百合粥的禁忌
小米山藥粥禁忌 小米山藥粥天天喝發胖嗎
夏季吃薏米消腫健脾胃 薏米的功效及食療方法
山藥和什麼熬粥健脾胃 熬山藥粥是配大米好還是小米好
肌膚美白常喝薏米粥
紅豆薏米粥一次吃多少 紅豆薏米粥一次吃太多有什麼後果
【薏米紅豆粥的功效】薏米紅豆粥有什麼功效 紅豆薏米粥的功效
薏米的食療功效 薏米的功效
紅豆薏米粥怎麼煮去溼氣 紅豆薏米粥喝多久有效果
芡實紅豆薏米粥的做法 芡實紅豆薏米粥的功效作用
薏米粥是涼性的嗎 薏米粥可以天天喝嗎
紅豆薏米蓮子粥的功效 紅豆薏米蓮子粥的禁忌
紅薯山藥小米粥的功效 紅薯山藥小米粥的食用方式和注意事項
糯米和薏米可以同食嗎 薏米紅豆糯米粥怎麼做
喝薏米粥能減肥嗎 減肥薏米粥的做法
紅豆薏米粥可以放紅棗嗎 薏米紅豆紅棗粥的功效
粳米山藥粥
紅豆薏米加紅棗的功效 虛寒體質可以喝紅豆薏米茶嗎