枸杞補腎陰虛還是腎陽虛 枸杞可以長期吃嗎
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我昨天在超市裏面的時候買了一些枸杞,說起來枸杞的營養功效很不錯,我買了一些也是想補補營養,感覺自己有一些腎虛,老是手腳冰涼的,請問枸杞補腎陰虛還是腎陽虛啊?下面一起來看看吧!
枸杞補腎陰虛。
枸杞是生活中常見的一種食物,在中醫裏面,枸杞是用於補陰虛一類的病症,中醫認爲:枸杞性平,味甘,歸肝經、腎經,食用枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用,在臨牀上,枸杞主要應對的也是肝腎陰虛的病症,例如:頭暈目眩、遺精等,還可以用於肺陰虛所致的勞嗽等病症,從功效上來說,腎陽虛的人羣最好不要食用枸杞,以免引起負面功效。
若有對症可以長期食用。
枸杞是一種食物,在中醫裏面具有藥用價值,因此,枸杞具有藥食同源的功效,日常生活中食用枸杞的時候可以補充營養,也可以調養補身,長期服用枸杞具有護肝、滋腎、潤肺的作用,有助於免疫力的提升,也可以抗衰老、促進體內自由基的清除,具有很不錯的調養身體的作用,有助於身體健康。
從營養功效的角度來說,枸杞一天吃10顆左右爲宜,最多不超過20顆。
枸杞是常見的一種食物,味道可口,富含營養,食用枸杞具有護肝、滋腎、潤肺的作用,長期食用還有提升免疫力、促進新陳代謝、美容養顏等功效,但從健康的角度來說,一天吃10顆左右爲宜,最多的話不要超過20顆,過量食用枸杞身體消化吸收不了這麼多,反而會造成消化負擔,不利於身體健康。
適量食用不會上火,過量食用有上火的可能性。
枸杞是常見的一種食物,味道可口,營養價值較高,日常生活中可以適當的食用一些枸杞,可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效,有利於身體健康,但是枸杞的性質溫和,過量食用枸杞會增加身體中的燥熱之氣,降低寒涼之氣,容易引起內熱上火症狀,不利於身體的養護。
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