敲膽經有什麼好處
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膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其他經絡相鄰,緯度在大腿外側的一端,只有一套膽經,而且這段膽經敲打起來也最爲順手,因此很多人都會選擇敲打大腿外側的膽經。那麼巧膽經有什麼好處呢?
敲膽經可以促進膽汁分泌,人吃進去的食物需要膽汁來分解成人體造血所需要的蛋白質,因此,如果膽汁分泌不足,則食入的食物被分解成可供人體的吸收大蛋白質就不夠,也就不能提供人體造血所需要的足夠材料了。
敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照,肝與膽的關係密切,敲打膽經能夠條暢肝臟氣機,使氣機暢達,臟腑氣機的升降就會趨於有序。
足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣前,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
拍打膽經應該從臀部到膝關節這一段(大腿外側正中間直線上)。手握空拳,用掌面一側從臀部往下順着氣血的流向緩慢的拍打,知道膝關節處。兩側都要記得拍打。由於大腿肌肉較多,因此拍打必須用力,以每秒大約2下的節奏進行,纔能有效的刺激穴位。
膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其他經絡相鄰,緯度在大腿外側的一端,只有一套膽經,而且這段膽經敲打起來也最爲順手,因此很多人都會選擇敲打大腿外側的膽經。那麼巧膽經有什麼好處呢?
雖然子時,即23點至次日凌晨是氣血流注膽經的時候,但是不建議大家在此時敲膽經,因爲敲膽經影響睡眠的話就會得不償失。敲膽經一般不拘於時間,所以白天敲打即可。
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