傳敲膽經減肥2周瘦成“筷子腿” 專家稱不靠譜
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小S的名言“要麼瘦,要麼死”,成了不少愛美女生的座右銘,網絡上各種新奇的減肥方式層出不窮。近日,一種“綠色安全”的減肥方式敲膽經減肥成了不少人的“新寵”。有人驚喜地說自己的大腿確實瘦了,也有人抱怨“敲到淤血都毫無效果”,但馬上就有這一減肥法的擁躉辯解說這是“把淤積的膽經毒素排出了體外”。
“敲膽經2周變成筷子腿!具體方法是:坐在牀上伸直雙腿,或者把腳放在一張小凳子上,用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部開始一直敲到膝蓋,敲50組(從屁股側面到膝蓋處,敲一整條下來算一組),如果求瘦心切可以多敲,但要記住貴在堅持……”這種減肥方式因爲簡單易行,加上看似頗有道理的中醫理論,使之迅速傳遍網絡。
記者在網上搜索發現,類似敲膽經詳細“指南”隨處可見。有人分析得頭頭是道:“身體受寒時,會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時,大多數情形會加一件衣服,很少人會加條褲子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆積……敲膽經除了刺激膽汁的分泌外,更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散排出。通常敲了一段時間褲子會變得略爲寬鬆,就是寒氣垃圾排出,大腿變瘦了。”
到底這一說法有沒有依據?記者採訪了湖北省中醫院神經內科熊家平教授。
熊教授說,敲打膽經健身雖有一定理論依據,但用來減肥並不靠譜。從中醫經絡學的角度來看,經絡“內聯臟腑,外聯肢節”,內臟的疾病可以在相關經絡和穴位上表現出來。通過刺激經絡及經絡上的穴位,可以治療經絡及相關內臟的疾病,這叫“經穴療法”。肝膽經絡與脾胃相關,如果予以一定刺激,的確有益於脾胃。“但是,敲打雖然是對穴位的刺激,但目前尚無人能證實,敲膽經有減肥作用。”熊教授笑言,這些網上的說法“盜用”了部分中醫理論,但“自我發揮”的部分太多。
熊教授說,人的肥胖原因不同,有先天和後天因素,有人是因爲遺傳,這類肥胖很難迅速減重;有人是因爲患病,需要有針對性地治療;還有人是因爲貪食且動得太少,他們應該節制飲食、適當鍛鍊。總之,減肥應該“因人而異,因病不同”。(高琛琛徐愛雲)
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