多種維生素片保健品 不可盲目服用
本文已影響2K人
本文已影響2K人
首先保健品在提煉過程中它的營養結構被改變或者破壞,就算是純天然植物提煉的,它的營養結構往往都是單一的,人的身體是由各種不同的營養所構成的,單單大量的攝入某一種營養素會導致其他營養素更加缺乏。這就是營養學中的 木桶原理。如果真的有特殊需要,也要聽聽醫生的建議。
比如:維生素A,很多人爲了保養皮膚經常服用,豈不知維生素A屬於脂溶性維生素,在人體代謝中需要維生素B族的參與,過多的話身體又不容易排出,爲了防止氧化需要維生素E的參與,因此服用沒有特殊需要服用單一的維生素A反而會導致維生素B羣和維生素E的缺乏。
那麼對於想保養身體的人尤其是女性來說怎樣才能及時補充身體所需要的營養以維持身體的新陳代謝呢?小編就帶您從自然界中找找安全又全面的營養來源。
補充維生素的天然飲料:西芹一段、燈籠椒一隻、生菜適量、黃瓜一根。混合在一起榨汁,裏面不但含有大量的維生素A,還含有維生素C和生物活性酵素,每天一杯大自然的恩賜,勝過各種不知名的營養素哦,而且最主要的安全,天然老少皆宜。所以 不嫌麻煩,只爲安全。
另外飲食當中五穀蔬菜應該多樣化,清淡爲主,尤其是中老年人。
維生素c泡騰片能天天喝嗎 維生素c泡騰片的副作用
亞健康男性羣體,適合哪款維生素男片?
各種維生素的作用及功能 各種維生素對人體到底有什麼作用
經常用電腦的人吃什麼維生素 這種維生素一定不能少
缺乏維生素B有什麼影響?改善還需湯臣倍健維生素B族片
維生素B2能長期服用嗎
孕婦喝涼茶好嗎 切勿盲目服用
維生素c和鈣片能一起吃嗎 每天吃一片維生素c好嗎
飯後盲目喝水對健康不利
維c一天一片堅持吃一年的好處 維生素c能長期服用嗎
五味子泡水喝的害處 五味子不宜盲目服用!
抗衰老吃什麼維生素 5種維生素讓你永保青春
維生素e和葉酸能同時服用嗎 葉酸、維生素e有什麼作用
維生素c片可以敷臉嗎 正常人天天吃維生素c好嗎
維生素c片打開後多久要吃完 維生素c要嚼碎嗎
怎樣可以增強免疫力?不妨試試多種維生素!
冬泳不可盲目挑戰
善存男維生素片,更懂男性需求的多維片
孕婦補維生素吃什麼保健品?
維生素c和什麼一起吃效果好 維生素c爲啥不建議晚上服用
維生素c能長期服用嗎 適當補充維生素c有什麼好處
“孕吐”不可盲目服維B6
維生素c泡騰片的作用與功效 維生素c泡騰片能天天喝嗎
維生素ad滴劑可以和奶粉一起吃嗎 正確服用維生素AD滴劑的方法
維生素C一天一片有害嗎 維生素C可以每天吃嗎
維生素C能長期服用嗎 維生素C能美白嗎
盲目服用中藥材治療腫瘤 或可加重病情
勿輕信養生節目 保健食品非藥品
維生素e爲啥不建議晚上服用 吃維生素e的最佳時間
吃什麼維生素提高免疫力?試試湯臣倍健維生素C片
夏季千萬要小心蜱蟲上身,,被稱奪命蟲
防曬霜真的能防曬嗎
胡蘿蔔吃生的好還是熟的好 胡蘿蔔做什麼好吃
十大驅寒溫補食物推薦 秋冬季養胃又暖身!
乙肝可以送外賣嗎 乙肝是否可以送外賣呢
早上空腹跑步會反彈 12個運動雷區讓你越減越胖
茶喝多了會上火嗎 茶喝多了會不會上火
血糖高吃什麼食物和水果最好 什麼食物降血糖效果好
3種女人不適合吃阿膠是謠言!要看你怎樣吃!阿膠最簡單的
玉米鬚不能與什麼同吃 玉米鬚泡水喝的功效
慢性闌尾炎症狀 慢性闌尾炎如何預防
肺部少許炎症需要治療嗎
眼白有血絲怎麼恢復 眼白並伴有血絲怎麼恢復快
榛子不適合什麼人吃 榛子一天吃多少爲宜
商陽的準確位置圖視頻 商陽按摩正確手法