孕婦喝涼茶好嗎 切勿盲目服用
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很多孕婦在孕期會出現內熱、上火的現象,傳統涼茶一般都有清熱降火的作用,孕婦那麼孕婦喝涼茶好嗎?
一般涼茶以中草藥爲原料煎泡而成,這些涼茶具有清熱解毒、潤肺止咳、防感抗感、健胃消食、潤腸通便等功效。經常被用來做涼茶的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材,這些藥材大多都性味辛甘寒涼,屬於寒涼藥材。
涼茶中的有效成分具有藥性,盲目服用或者喝錯、喝多對女性的身體都會有不利影響。另外,女性在孕期對冷熱的刺激極爲敏感,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,引起腹痛宮縮,故而不適合孕婦飲用。
多吃蔬菜水果。苦瓜味苦、性涼,孕婦上火可適量食用,但也不可過多食用。黃瓜亦性涼,有清熱利水、解毒消腫的功效,孕婦可以食用。梨、西瓜等有清熱利水的作用,可降火,孕婦可以適量食用。
孕婦平時要多喝開水,白開水是孕婦最好的飲品,飲食上注意吃的清淡些,營養補得適當就可以,懷孕晚期要忌油膩的食物。
備孕需要適度,切勿盲目
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