坐月子可以吃木瓜嗎 坐月子怎麼吃木瓜
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很多女性都喜歡吃木瓜,因爲有人說吃木瓜可以豐胸,那麼自然受女性的歡迎,那麼,坐月子可以吃木瓜嗎?下面就一起來看看吧!
坐月子可以吃木瓜。
木瓜營養非常豐富,有“百益之果”的美譽,產婦坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便潤腸等功效外,還可以促進傷口癒合,有利於剖腹產產婦和側切產婦的傷口癒合。此外,木瓜還有催乳的功效,能讓產婦給寶寶更多的營養。
材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7 500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:
1、選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。 小貼士:有補益氣血,通經活絡,豐乳下奶的功效。
材料:豬蹄1只,木瓜1個,黃豆80克,姜3片,鹽適量。
做法:
1、黃豆洗淨,冷水浸泡約1小時備用。
2、豬蹄斬塊,洗乾淨後冷水下鍋,放入薑片,水沸騰後再煮1分鐘,撈起豬蹄洗乾淨血沫。
3、將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中,加入適量水,上好蓋子,以大火煮沸後,轉小火續煮約1到1個半小時。
4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀,1小時後放進鍋裏繼續小火煮半小時。
5、最後關火前加入鹽調味即可。 小貼士:有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。
1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒想吐,這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。
2、小便澀疼痛者,不宜食木瓜。
3、過敏體質者,木瓜對人體有小毒,過敏體質者應慎食。
4、孕婦,尤其是青木瓜,吃太多會引起子宮收縮導致腹痛,不利於胎兒的穩定甚至流產。
5、適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
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