妊娠糖尿病能吃草莓嗎 哺乳期能吃草莓嗎
本文已影響6.03K人
本文已影響6.03K人
在日常生活中,很多人特別喜歡吃草莓。草莓味道可口,營養豐富。那麼妊娠糖尿病能吃草莓嗎?
適量吃。
妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病,而在懷孕時纔出現高血糖的現象,其發生率約百分之一到三。妊娠糖尿病系高危妊娠,它嚴重危害母兒的健康。妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎。孕婦如果在血糖控制穩定的情況下,草莓是可以吃的,最好在兩餐之間食用,一次不要吃太多,一般吃2個即可。建議患有妊娠糖尿病的孕婦在飲食上最好選擇含糖量的水果和蔬菜,如西紅柿、黃瓜等。
哺乳期能吃草莓。
草莓草莓漿果不僅水分多,其維生素C和維生素H的含量很高,鈣、磷、鐵的含量比蘋果和葡萄多2-4倍,維生素C的含量比蘋果多10倍以上,有“活的維生素丸”之稱。十分適合哺乳期食用。
酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收,而草莓本身也含鐵,所以孕婦吃草莓可以有效補鐵,預防孕婦缺鐵性貧血,對母親和胎兒都有益處。
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。孕婦通過吃草莓可以補充維生素C,可以防止牙齦出血等因爲缺少維生素C而出現的症狀。
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。
而且女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
同時,胎兒的發育,特別是骨骼發育需要大量礦物質,但鈣鹽要沉積下來形成骨骼,離不開酸味食物的協助。
草莓能多吃嗎 草莓吃多了有什麼壞處
草莓解凍後變軟還能吃嗎 草莓冷凍一年可以吃嗎
草莓長毛了還能吃嗎 吃了幾個發黴的草莓要緊嗎
草莓糖尿病人可以吃嗎
草莓吃多了會胖嗎 減肥期間吃幾顆草莓合適
做草莓醬可以放白醋嗎 鐵鍋熬草莓醬發黑能吃嗎
草莓和蝦能一起吃嗎 草莓吃多有壞處嗎
妊娠糖尿病能吃草莓嗎
草莓有點爛還能吃嗎 吃了爛草莓會怎樣
吃草莓胃疼怎麼辦 胃不好能吃草莓嗎
草莓有點爛還能吃嗎 如果誤吃了爛草莓會怎麼樣
草莓醬做糊了能吃嗎 草莓醬怎樣纔算熬好
草莓熱量高不高 草莓屁股能吃嗎
減肥期間吃草莓發胖嗎 草莓和什麼一起吃能減肥
妊娠糖尿病可以吃草莓嗎
草莓有一點爛能吃嗎 吃了爛的草莓會怎樣
草莓表皮發白是爛嗎 草莓有一點爛了能吃嗎
糖尿病可以吃草莓嗎 糖尿病適合吃哪些水果
野草莓榨汁煮熟能喝嗎 野草莓和蛇莓如何區分
吃草莓不能吃什麼 吃草莓能吃雞蛋嗎