孕婦吃梨有什麼好處 孕婦吃梨要注意什麼
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梨大家都喜歡吃,很多女性懷孕了也想吃梨,但是不知道能不能吃它。
梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種令人生機勃勃的水果。吃梨對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
1、補充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
2、有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥,不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥,才能更好地讓腸胃吸收。
3、補充人體所需鈣質:梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
1、孕婦吃梨,一天最多一個就可以了。因爲梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃;
2、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等;
3、因爲梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;
4、孕媽媽們要注意衛生,梨要削皮之後才能吃;
5、梨當中含有的果酸較多,因此,胃酸多者,不可多食;
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
7、梨有利尿作用,所以,夜尿頻者,睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。
1、自制梨汁:媽媽們可以將梨榨成果汁,早晚服用,這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,還能促進胃液接收,消食和中,改進春季食慾不振的情況;
2、冰糖蒸梨:媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有優良的潤澤保衛作用;而用梨加蜂蜜熬製而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳症的病人有分明療效;
3、梨羮:如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱,那麼,可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個,牛奶200毫升,米粉10克,白糖過量;將秋梨去皮、去核並切成小塊,加大批淨水煮軟,白糖調味,然後兌入溫熱牛奶、米粉中混勻;
4、梨湯:將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯,喝下湯汁並食用相關食材,治病養生的成效會更好。
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