產後脫髮會有什麼症狀 產後護髮注意事項
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產後掉髮、頭髮變白、頭皮癢等是產後常見生理現象。三千煩惱絲,這的確是個讓人煩惱的問題……
在懷孕階段,因爲激素的變化,會使頭髮的生長期延長。懷孕期間,頭髮的直徑變粗,所以到了懷孕末期,孕媽媽會慢慢地發現頭髮變多,也變得更粗了。在生產後的半年內,頭髮快速老化,在2~3周後就會大量脫落。
此外,精神過於緊張,睡眠嚴重不足,心理負擔過重,也會造成脫髮;同時,分娩期和哺乳期營養欠缺,頭髮護理不當,也是造成脫髮的原因之一。
產後媽媽較一般人來說,汗腺分泌多、油脂分泌也多,如果不及時清洗的話就容易堵塞毛囊而引起發炎,叫做脂溢性皮炎。所以頭皮癢是非常好處理的問題,多注意頭髮的清潔衛生吧!
如果頭髮很長,不注意梳頭的方式扯到頭皮,過分的拉扯容易造成頭皮痛。所以醫生常常會建議將頭髮剪短一點。另外,因爲產後營養不充足,休息不充分,也容易產生頭皮痛的情況出現。
一方面可能是因爲頭髮老化,色素逐漸缺失而使得髮色變淡;另一方面可能是因爲分娩中曾出現大出血,營養不足;另外也可能是產後照顧新生兒,壓力太大或情緒不好而導致的。
產後媽媽坐月子期間要洗頭!不洗頭反而會因爲油脂的分泌、汗腺的分泌,堵塞毛孔引起頭皮發炎,對頭髮更加不好。日常洗頭的頻率3天左右爲好。
梳頭也是一門學問。正確的方法,應該先由髮尾開始,先將髮尾糾結的頭髮梳開,再由髮根向髮尾梳理,這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。可以用木梳、牛角梳。
多吃含蛋白質的食物,保證營養供給。保證充足的睡眠,避免過度操勞。最重要的是產後媽媽要保持良好的心態,更有助於產後恢復!
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