產後脫髮是什麼原因 產後脫髮嚴重怎麼辦
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講真,脫髮問題,大多數人都會遇到,只是大家掉髮的程度不同罷了。但是有一類羣體,她們脫髮的程度,簡直讓人驚掉下巴!剛生完小孩的媽媽們。不少新手媽媽會遭遇脫髮困惑:生了娃之後,頭髮突然變得枯黃、乾燥、毫無光澤,甚至大把大把地掉髮——從前額開始,頭髮都開始稀疏起來。
新手媽媽們的掉髮狀況,看着恐怖 ,其實並不用過於擔心。這種情況多屬於正常現象。真相是:本該掉的頭髮,推遲掉了這是一種暫時性的脫髮,過一段時間之後會慢慢恢復正常。
女人懷孕和生娃,體內的雌激素水平經歷了劇升和驟降的變化過程,毛髮也會受到影響。懷孕的時候,女性體內的雌激素水平增高,在高雌激素的“滋養”下,原本會正常脫落的頭髮被延長了“壽命”。而寶寶出生後,媽媽體內的雌激素水平開始減少,恢復至孕前水平,讓“延長壽命”的頭髮紛紛脫落。而此時,新頭髮尚未長出,又大量脫髮,頭髮就顯得稀疏了。此外,產後精神緊張,也會導致脫髮。
話雖如此,但看着頭髮大量脫落,新手媽媽還是會擔心得不得了。那麼,有什麼方法可以幫助新媽媽們秀髮再生嗎?
猛脫髮的時期,若不能及時補充營養的話,會加重脫髮。
懷孕及分娩,是個極具消耗的過程。產後身體的恢復、哺乳都需要大量的營養的補充。產後,新媽媽應該要多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及含蛋白質豐富的食物,以滿足頭髮生長的需要。
少吃辛辣刺激和油膩的食物。這些食物容易刺激毛囊,導致油脂過多分泌,造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導致脫髮。
女性從懷孕到產後,一直處於緊張的狀態,寶寶出生後又因爲日夜顛倒打亂了作息,處於一種體力透支、身心疲憊的狀態。不斷的精神刺激,使得神經功能紊亂,控制頭髮的血管神經失調,頭皮供血減少,從而導致毛髮因營養不良而脫落。
新媽媽可以多聽聽音樂,舒緩煩躁的情緒,學會調整心情,保持陽光的心態。
有些老人會告誡產婦,坐月子時不能洗頭,不然容易“入風”。其實這個做法並不正確。產婦在坐月子期間新陳代謝旺盛,產汗較多,頭髮污垢油脂堆積,不利於新發的生長。
頭髮髒了就得洗頭,讓頭髮維持清潔,這是髮質健康的基礎。
月子裏洗頭可以加一些中藥,如用葉艾、乾薑、寬根滕等煲水洗頭,或到專科醫院選購產後月子洗頭專用的藥包回家煲水洗,以達到溫經通絡、祛風散寒的效果。
記住,洗頭水的溫度跟體溫相近就可以了。洗完頭後記得要及時用吸水較好的毛巾擦乾,以免着涼。
講真,脫髮問題,大多數人都會遇到,只是大家掉髮的程度不同罷了。但是有一類羣體,她們脫髮的程度,簡直讓人驚掉下巴!剛生完小孩的媽媽們。不少新手媽媽會遭遇脫髮困惑:生了娃之後,頭髮突然變得枯黃、乾燥、毫無光澤,甚至大把大把地掉髮——從前額開始,頭髮都開始稀疏起來。
儘量用木梳梳頭而非塑料梳。塑料梳容易產生靜電,對頭髮和頭皮有一定的刺激。梳頭時,用梳子輕輕地由前往後梳,也可以用手指指腹有節奏地梳理,促進頭部的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。
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