孕婦洗澡可以搓肚子嗎
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懷孕後由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛,陰道的分泌物也增多,因此妊娠期間應勤洗澡,勤更衣,那孕婦洗澡可以搓肚子嗎?
孕婦洗澡可以輕輕搓洗肚子的。儘管懷孕後腹部比較膨隆,但只要注意力度,不宜用力過猛,一般是不會傷害到胎兒的,胎兒外邊還有子宮的保護,對腹部清洗不會影響到寶寶,不需要過於擔憂。
孕婦最好選擇淋浴,洗澡的同時可以適當的輕輕的撫摸自己的肚子不要太過於用勁,輕輕地搓揉肚子的話,既能夠起到清潔自己身體的效果,同時也能夠撫摸自己的肚子,讓自己的肚皮上的血液得到循環,但是要注意的就是孕婦一定要洗澡注意時間,洗澡的時候一定要注意安全,避免滑倒,搓揉肚子的時候一定要溫柔,一定要學會控制好自己的力度。
孕婦不要用力去搓肚皮,特別要注意水溫,以27℃-37℃之間爲宜,和體溫差不多或者比體溫略高比較適宜,最好不要超過40℃。因爲如果水溫或室溫過高,很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天,也不能長時間洗很熱很燙的熱水,否則容易導致缺氧窒息,甚至會導致胎兒宮內缺氧。
對於肚臍的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨,不要太過勉強。
孕媽媽一定要每天清洗外陰哺餵,而且最好用清水清洗,少用洗劑,避免坐浴,也不要衝洗陰道,否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後清洗肛門有利於防治痔瘡。
洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油,以使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可擡起胳膊用溫水沖洗,因腋下皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。
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