孕婦可以泡熱水澡嗎 孕期安全泡澡指南
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世界上最放鬆的事情莫過於泡個熱水澡啦。懷孕了,就要放棄這美妙的享受了嗎?
懷孕最好別泡。如果非要泡,千萬不能長時間進行,泡的時候也要觀察身體的變化。
泡澡的水溫高於體溫,時間長了,體溫就跟着升高了。孕期體溫不應升高到39℃以上。懷孕前三個月尤其要注意,這期間體溫升高,可能會導致新生兒出生缺陷,如腦缺陷和脊椎缺陷。
懷孕頭三個月泡澡,風險可太大了。頭三個月是胎兒器官形成的時期,最容易發生出生缺陷。所以,孕期頭三個月的體溫絕對不能升高到40℃以上,所以最好不要泡澡。
因爲每個人的身體都是不同的,萬一哪位準媽媽的體溫比別人更容易體溫升高呢?即使只泡了十分鐘不到,也可能會危害寶寶的健康。可以泡泡腳,一邊喝茶一邊泡澡,一樣放鬆心情~~~不過也不要泡很長時間呀。
如果過了頭三個月,想泡澡的話,最好徵求醫生的同意。如果醫生同意你泡澡啦,無恙妹建議你這麼做:一次最多泡10分鐘,然後多等些時間讓體溫降下來,再泡第二次。感覺出汗了,馬上別泡了,讓身體降降溫。儘量不要泡到胸部以上,泡半身浴一樣舒緩心情。如果感到任何不適,如頭暈噁心,請立即出來,然後觀察身體是否恢復正常。發燒了,就別泡澡了。
世界上最放鬆的事情莫過於泡個熱水澡啦。懷孕了,就要放棄這美妙的享受了嗎?
懷孕時泡熱水澡有風險,普通的淋浴雖然安全多啦,但依然要注意,水溫不能太高。不管是淋浴還是泡澡,都要注意,一旦感覺到不舒服,就馬上停止。還要注意防止滑到,懷孕期間,尤其是孕中期和孕後期,由於體型的改變,身體需要找到新的平衡方式。
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